1月6日16时至7日16时
张家口、承德、唐山
保定、石家庄等地区
出现了8级及以上的大风天气
其中最大风力出现在
承德丰宁平顶山气象观测站站
为25.1米/秒（10级）
随着冷涡槽南下
预计明后两天北部地区
渤海海域和沿海地区风力较大
全省大部分地区气温下降
大风降温迎接三九到来
大风蓝色预警
河北省气象台2025年1月7日17时继续发布大风蓝色预警信号：
受冷空气影响，预计今天傍晚到明天夜间，保定、廊坊及以北地区有北到西北风4到6级，阵风7到8级，局地阵风可达9级；渤海海域和沿海地区有西北风转偏北风5到6级，阵风7到8级。请注意防范。
未来三天天气预报
河北省气象台2025年1月7日17时发布天气预报：
今天傍晚到夜间，张家口、承德北部、保定西北部多云间阴有小雪或零星小雪，石家庄、沧州以南地区晴间多云，其他地区晴转多云间阴。最低气温，张家口、承德、秦皇岛北部、保定西北部-27～-12℃，其他地区-11～0℃。
明天白天，张家口北部、承德北部多云，其中坝上地区阴有零星小雪或小雪，其他地区晴间多云。最高气温，张家口、承德、秦皇岛北部、保定西北部-19～-2℃，其他地区-1～8℃。
明天夜间到9日，张家口北部、承德北部多云转晴，其他地区晴。
9日夜间到10日，张家口西部、保定西部、石家庄、邢台、邯郸晴转多云，其他地区晴。8-9日，北部地区最低气温下降4～6℃，局地6～8℃，其他地区下降2～4℃。
冬季防感冒注意这些事
冬季是感冒多发的一个季节，预防感冒，提高身体的免疫力很有必要，那么需要注意哪些呢？
1.补充蛋白质类。正常情况下，蛋白质占据了机体全部质量的18%左右，所以想要免疫系统正常运转，首先少不了的就是补充蛋白质。生活中可以适当吃些鱼肉、禽肉类、蛋奶类、豆制品等。
2.补充新鲜果蔬。当体内缺少维生素、矿物质和膳食纤维后，免疫力就会慢慢减弱。成年人每日应该在三餐中摄入最少4种不同种类的蔬菜、2-3种水果。
3.注意补水。水是机体代谢的重要一个环节，只有在水分充足的情况下，肝脏才能正常分解毒素，肾脏生成尿液将毒素排出，继而增强自身免疫力。成年人每日应该保证2000毫升左右水分摄入，做到小口、慢喝、勤喝，让身体充分吸收水分，更有助于身体健康。
4.适量运动。冬季可选择快走、慢跑、跳舞、游泳等有氧运动来增强免疫力，运动时强度不宜过强，以微微出汗为宜，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。
5.保持充足的睡眠。保证充足的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子，进而促进白血球增多，同时加强肝脏的解毒能力，更好地消灭侵入人体的细菌和病毒。
6.保持乐观情绪。长期处于高压状态下，人体会产生一种抑制因子，直接影响到免疫细胞的正常工作，所以，我们要学会控制调节情绪，尽量保持愉悦的心态。
各市具体预报
来源|河北天气
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