[转圈]告别运动前后的饮食迷茫。

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[庆祝]让你吃得开心、动得畅快！

[爱心]如何根据运动强度选择饮食？

[疑问]运动前后吃什么？怎么吃？

[太阳]合理地选择食物，

[加油]让运动效果事半功倍！

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出品：健康报·你问医答科普小组

审核：国家健康科普专家库成员、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟

策划：李天舒 王宁

编辑：朴沁莹 王珺珂