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11月1日，星期五。
农历十月初一，一年一度的羌族传统节日——羌年来临。在外的羌族人纷纷赶回家参加节日盛典，整个羌寨充满了节日的喜庆。盛典上，众人围成圆圈，拉着手跳着沙朗，直至尽欢而散。今天，四川非遗带您了解羌族沙朗。
羌族沙朗
“沙朗”属于集体性舞蹈，由祭祀舞演变而来，在羌语中称“沙朗”，汉语是“载歌载舞”的意思，是羌族人群众性自娱自乐的圆圈歌舞。
羌族沙朗分为很多种，如羌年这样重大节庆时会跳的“克西格拉”“瓦曲切莫”“惹姆惹丝”等，称为节庆沙朗（亦称礼仪沙朗）；有“布滋拉（皮鼓舞）”这样的祭祀沙朗；有爱情沙朗“对衣襟”；有武士沙朗“卡斯达温（跳甲）”；亦有饮酒时要跳的“西布磋”“科玛特西”，谢酒时要跳的“布衣格西”……这样的舞蹈不受时间、场地、内容、环境的限制，自由又奔放。
舞蹈通常由一个能歌善舞者领头，男女各列一行或拉手围成圈，边唱边跳。随着音乐的节奏，舞者下肢动作灵活多样，脚步变换，从一步到两步、从两步到三四步，每个动作连贯干脆，绝不拖泥带水。其扭腰和甩胯的姿势同样干脆洒脱，双臂前后摆动，脚步腾跃，舞风朴拙粗犷。所唱歌曲则多是口头流传下来、需用羌语演唱的古老民歌。
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