近日，5岁的嘟嘟多次跟父母说自己牙疼。于是，妈妈吴女士带着嘟嘟来到口腔科就诊。接诊医生给嘟嘟检查后发现，嘟嘟平时口腔清洁不够彻底，已经有2颗蛀牙了。想到自己没有做好对孩子的日常监督，吴女士懊悔不已，并询问医生怎么做可以有效保护孩子的牙齿健康。
其实，除了好好刷牙，窝沟封闭也能够显著降低儿童蛀牙患病率。窝沟封闭后，牙齿表面的窝沟变得平坦，易于清洁，食物残渣和细菌的滞留也减少了，从而能够有效预防蛀牙。
窝沟封闭是怎样保护牙齿的
窝沟封闭是一种无痛、无创伤的龋病预防措施，在不损伤牙体组织的前提下，将窝沟封闭材料涂抹于牙冠咬合面、颊舌面的窝沟间隙，形成一层保护性的屏障，覆盖在窝沟上，从而阻止细菌及酸性代谢产物对牙体的侵袭，有效预防窝沟龋的发生。
一般情况下，窝沟封闭的最佳年龄段是6岁~14岁。此时，儿童的恒牙通常刚刚长出，窝沟尚未完全硬化，易于进行窝沟封闭并能有效保护牙齿。
有些家长有疑问：“窝沟封闭这么好，但是我家孩子已经有蛀牙了，还能做吗？”
出现蛀牙后的牙齿能否做窝沟封闭主要取决于蛀牙的具体情况和牙齿的生长发育阶段。
孩子如果已经出现了蛀牙，首先需要做的是对蛀牙进行治疗，而不是进行窝沟封闭。
在蛀牙得到妥善治疗后，如果孩子其他牙齿的窝沟较深，且存在患龋病的风险，那么，家长仍然可以考虑为孩子的这些牙齿进行窝沟封闭。
养成良好的口腔卫生习惯是关键
规范刷牙
儿童每天刷牙两次，早晚各一次，每次刷牙时间不少于2分钟。
学龄前儿童可以采用转圈法刷牙，即在上、下牙轻轻合拢的情况下，用牙刷在牙面上顺时针或逆时针画圈清除菌斑。
年龄稍大的儿童可以学习并使用竖刷法，即上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，咬合面要来回刷。
学会使用牙线
家长要教会孩子如何正确使用牙线，并在孩子使用牙线初期给予必要的帮助和监督。
定期进行口腔检查
家长不能认为孩子没有牙病就不需要进行口腔检查，而应定期带孩子看牙医，建议每半年一次。这有助于及时发现和处理孩子的口腔问题。
健康饮食
过多的糖分容易导致龋齿，应尽量减少孩子的糖分摄入量。同时，家长要鼓励孩子多吃富含钙和磷的食物，如牛奶、豆腐、鱼类等，这些食物有助于牙齿的健康发育。
家长在保护口腔健康方面要给孩子做好榜样，让孩子掌握正确的口腔护理方法，养成良好的口腔卫生习惯。
来源：学生健康报
文：浙江省宁波市北仑区人民医院医疗健康服务集团春晓院区 仇聪
策划：张灿灿
编辑：穆薪宇 李诗尧
校对：杨真宇
审核：秦明睿 徐秉楠
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