1
生活不必用力过猛
慢慢走才能看到风景
一个人如果长时间处在高强度的拼搏里，内心很容易感到焦虑。这个时候，需要放慢脚步，让生命有所停顿，让心灵有所栖息。
做一些不一定会马上看到成果的事，花一些不紧张的时间陪伴喜欢的人。当生活有张有驰、疾徐有致时，我们的日子才会回归生活的本真。慢下来，没有关系，在自己的时钟里，我们才能看到最美的风景。
2
接纳遗憾
是成长的开始
生活中，不是所有美好的愿望都能实现，我们或多或少都会有遗憾，关键在于我们怎么去接纳遗憾。
接纳遗憾，是成长的开始。错过了太阳，或许是为了让你看到夜晚的星星；暂时失去了爱情，或许是为了让你遇到更爱你的人。生命中的遗憾，都不是为了刁难你，或许是为了委婉地提醒你，你可以重新出发、重新选择。
慢慢地，你会意识到，遗憾是我们生命的一部分，会帮助我们重整旗鼓，在“下一次”完成得更好。
3
先处理好心情
再去处理事情
每个人都会有情绪波动的时候。当你在感到委屈或愤怒时，试着深呼吸几秒，让自己冷静下来。无论是说一时的气话，还是做一个随意的决定，都很容易带来更大的麻烦，会在未来让你后悔不已。
在遇到不顺心的事时，不如先处理好心情，给情绪降降温；在冷静后，恢复理智时，再处理事情。
4
相信一万小时定律
而非天上掉下的“馅饼”
所谓“一万小时定律”就是任何事情坚持做了一万小时，就很有可能成为这个领域的佼佼者。
世界上没有什么一蹴而就的成功，付出和回报是成正比的，只有量变足够了才可能促成质变。所以，请你相信一万小时定律，而非天上掉下的“馅饼”。如果没有踏实的努力，没有点滴的积累，再好的运气降落到你头上时，你也没有接住它的实力。
5
享受过程
释怀结果
做一件事，当我们太过注重结果、急于求成的时候，心态就容易失衡，步调就容易紊乱。人生漫漫，比起达成目标，更重要的是在做事的过程中不断提升自己。当你付出了足够多的心力，自会有所收获。
享受过程，释怀结果，那种全身心投入去做一件事的过程，会让你体会到满满的成就感和幸福感。
今年，人民日报夜读栏目
迎来了第10个年头
感谢有你，一路相伴
点击下方图片
写下你和人民日报夜读的故事
就有可能登上人民日报夜读
↓↓↓
夜读十年，伴你入眠
来源：人民日报夜读综合 | 主播：赵文龙
本期编辑：郑薛飞腾，实习生：刘家荣、王宇航
觉得好看，请点这里↓↓↓
【未经授权，严禁转载！联系电话028-86968276】
