川观新闻 范华 卢春阳
最近，成都年轻人流行起一种很新的健身方式。
“两手托天理三焦、左右开弓似射雕……”，早上八点半，成都中医药大学国医馆门前，市民们伴随着口令，跟着带教老师进行八段锦晨练。
成都中医药大学国医馆门前，市民正进行八段锦晨练。
从3月1日起，除法定节假日外，每天早上8.30至9.30都有老师在现场带领大家练习八段锦，路过的市民都可以免费参与，随到随练。
成都中医药大学国医馆门前，市民正进行八段锦晨练。
起源于北宋的八段锦，在中医养生方面有着悠久的历史与广泛应用。打八段锦不仅具有强身健体、缓解肌肉紧张、疏通经络、放松心情等功效，并且动作不复杂，对场地、器械的要求也不高。
成都中医药大学国医馆门前，市民正进行八段锦晨练。
据了解，成都中医药大学国医馆在2021年举行过百人八段锦的活动，从去年重阳节开始，八段锦成为了一项常规晨练。马上和花花一起去看看吧！
【未经授权，严禁转载！联系电话028-86968276】
中式养生也很潮！八段锦不仅可以“调身”“调息”，还能沉淀“修心”，早上打一套再去上个班，一天都有好精神！
公益建身值得点赞👍
因人而异锻炼身体
过去我也练过“八段锦”，感觉有点像东施效颦，效果不佳；成都中医药大学院国医馆免费教学“八段锦”，机会难得，一定要去打卡学习，不见不散。
确实是个好办法，欢迎光临不收费。锻炼身体健康好，工作生活强基础。
八段锦无跳动、无工具、低强度且不受场地限制的特点降低了健身门槛，让很多人尝到了养生的甜头，再有教练免费教，简直不摆了！