民间有句俗话“伤筋动骨一百天！”，大家是不是觉得，骨折嘛，骨头长好就可以了，骨折后就是需要静养，躺着，慢慢等骨头长好了就可以运动了。
错！
我们的运动的基础是肌肉和骨骼，骨折后不只是需要骨头长好，更需要肌肉、神经控制功能的协调一致，如果我们在骨折手术后，只是静静等待骨头长好，可能发生什么呢？
1.肌肉萎缩
骨折后，肢体长时间制动，必然引起肌肉的失用性萎缩和肌力下降。
2.关节挛缩
骨折后的损伤，可能导致关节周围韧带及关节囊损伤，恢复过程中出现软组织的瘢痕修复，韧带纤维变短，关节就会出现不能完全伸直，屈曲畸形，造成关节挛缩。
3.压疮
长期的卧床休息，可能导致我们背部、骶尾部等局部组织长期受压，出现持续性缺血、缺氧、营养不良而导致的局部组织溃烂缺血性坏死，这就是我们临床上的压疮。
4.下肢深静脉血栓
长期卧床制动后，可能出现肌肉萎缩，血管受压，导致血液回流阻力增大而发为血栓，尤其是老年人，多数存在血液高凝状态，更增大了血栓风险。
那么骨折手术过后，我们需要做什么才能预防这些情况呢？
那就是——康复治疗！
不能等到骨头长好后才开始锻炼，在术后第二天即可在康复医师的指导下进行功能活动，其目的主要是：
①促进术后血肿的吸收；
②加速骨折愈合；
③防止关节粘连僵硬，恢复关节活动；
④防止肌肉萎缩，恢复肌力；
⑤防止压疮、下肢深静脉血栓等制动综合征
我们的康复治疗包括哪些内容呢？
骨折术后的康复治疗以功能训练为主，辅以物理治疗：包括针刺、灸法、中药熏洗、中药涂擦等中医传统疗法，以及超声波治疗、微波治疗等物理因子治疗。运动训练包括被动运动、助力运动、主动运动和抗阻运动。其中针灸早已被证实在骨折早期能够活血化瘀，促进毛细血管增生，改善局部血液供应， 加快血肿机化 骨折愈合的中后期不但能增加血管数量，而且扩张血管， 从而增加血流量、降低红细胞聚集指数和血液黏度，预防血栓形成。
骨折术后康复分期及治疗原则是什么？
早期（愈合早期：3周内）：消除肿胀、缓解疼痛、促进骨折愈合。
中期（愈合期：3周-12周）：软化和牵伸挛缩的纤维组织、增加关节活动范围，增强肌力
后期（愈合后期：12周后）：扩大关节各方向的活动范围、恢复肌力、增加肢体运动功能、重新训练肢体的协调性和灵巧性、促进生活和工作能力的最大程度恢复。
【科普团队简介】
成都市龙泉驿区中医医院康复医学科是四川省重点中医专科、成都市重点中医专科、龙泉驿区医学重点专科、社保康复定点科室，现有三个门诊区域（针灸推拿、康复医学、儿童康复），床位200张，建筑面积11000平方米。科室主研省级课题四项、市级课题两项、区级课题五项，获国家专利三项。发表包括SCI、中文核心期刊论文八十余篇。
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