春意藏,夏初长
2022年5月5日
农历四月初五
立夏至
夏季的第一个节气来啦
立夏是夏季的第一个节气,太阳到达黄经45度。此时节,绿肥红瘦,云卷云舒。
物
候
万物应节候而异,称为物候。细心观察生活,这些物候现象,就在我们身边。
立夏有三候:
一候蝼蝈鸣
二候蚯蚓出
三候王瓜生
立夏一候“蝼蝈鸣”,到底什么是蝼蝈?历来众说纷纭。按照现代的时令物候,“蝼蝈鸣”似应改为“蛙始鸣”。立夏二候“蚯蚓出”,在古人看来,蚯蚓因为深居地下,感受到的阴气比其他蛰虫更多,所以最晚结束冬眠。三候“王瓜生”,虽言王瓜,但泛指藤蔓类植物。它标志着春生夏长,由花花草草,到枝枝蔓蔓。
习
俗
1
迎夏
● 立夏的特点,是万物都在生长,任性地、随意地生长。人有成人礼,立夏便是万物的“成物礼”。
2
尝新
● 立夏的时令“三鲜”是蚕豆、竹笋、青梅。“立夏日啖青梅,云令人终岁神清不惛睡。”
3
秤人
● “立夏秤人轻重数,秤悬梁上笑喧闺。”古人在立夏这天轮流称重,看秤人大声报数并添上吉祥话,意在提醒人们注意身体,保佑夏季免于蚊虫疾病。
4
赏花
● 春末夏初,四川各地的鲜花蓬勃登场了。珙桐、杜鹃、蓝花楹、石榴花……皆是欣赏的好时节。
养
生
立夏之后,体力、脑力消耗增大,容易犯困。我们需要及时调整好起居方式和生活节奏,顺应夏季昼长夜短的特点。
夜卧早起,晨练午休,避免疲劳。保持心志安闲,注意戒躁戒怒。饮食上防“过火”,少贪凉,忌辛辣,低脂低盐,多食果蔬类谷薯类这些清淡、富含维生素纤维素的食物为宜。
诗
词
“池塘边的榕树上,知了在声声叫着夏天。”“窗外的麻雀在电线杆上多嘴,你说这一句很有夏天的感觉。”我们在歌里唱着夏天,古人把夏天写进诗词里。
古诗里的夏天是画,是景。一起来欣赏文人墨客留下的关于立夏的诗句,在诗词的微风里,清凉一夏吧!
泉眼无声惜细流,树荫照水爱晴柔。
小荷才露尖尖角,早有蜻蜓立上头。
——[宋]杨万里《小池》
绿槐高柳咽新蝉。薰风初入弦。
碧纱窗下水沉烟。棋声惊昼眠。
微雨过,小荷翻。榴花开欲然。
玉盆纤手弄清泉。琼珠碎却圆。
——[宋]苏轼《阮郎归·初夏》
湖山胜处放翁家,槐柳阴中野径斜。
水满有时观下鹭,草深无处不鸣蛙。
箨龙已过头番笋,木笔犹开第一花。
叹息老来交旧尽,睡来谁共午瓯茶。
——[宋]陆游《幽居初夏》
综合央视新闻微博等
设计 沈晓颖
整理 周志敏
参与 覃贻花
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yy0216 2022-05-05
好美的意境
川观网友414256 2022-05-05
夏天的第一个节气
a阿兹猫 2022-05-05
立夏尝新:蚕豆、竹笋、青梅。