“一钻进格子间，我就胸闷头疼，喘不上气。”陆丹宁曾是知名媒体编辑，拿着不菲的薪水，近期却因压力过大选择离职。“电脑一盯就是一整天，加班到凌晨是常态，生物钟也乱了套，不吃助眠药很难入睡，失眠久了整个人都很焦躁。”失眠、抑郁、内分泌紊乱、心血管疾病……如果你在工作压力下感到身心不适，很可能是“职业紧张”在作怪。（1月29日《工人日报》）
眼下，随着人们生活和工作节奏的不断加快，加之，在新型经济环境下，海量的信息、激烈的竞争打破了人们的生活和工作的界限，导致越来越多的人群陷入了“职业紧张”之中，这无疑会严重影响劳动者的身心健康。
“职业紧张”也叫职业应激，是指在某种职业环境下，客观需求与个人适应能力失衡导致的生理和心理压力。根据重庆市卫健委一项调查显示，国内汽车制造企业54.89%的工人有中度以上紧张反应；供电企业职工高度“职业紧张”检出率为52.9%，劳动密集型企业女工检出率为19.4%-28.6%；互联网企业员工中34.0%有“职业紧张”。可见，劳动者“职业紧张”现象不仅占比较高，而且涉及行业也较广。
据报道，“职业紧张”的诱因有很多，分为人际关系、职业发展、组织结构、社会支持等。如果长时间处于高度紧张状态，并且无法获得及时修复，可能诱发焦虑、神经衰弱、肠胃失调、心血管病等身心疾病，不仅降低工作绩效，甚至影响职业生涯质量。这说明，“职业紧张”也是一种职业病，理应引起高度重视。
因此，笔者以为，化解“职业紧张”亟需“多方给力”。首先，职能部门要“给力”。卫健委、劳动监察等职能部门应积极承担起自身的主体责任，既要及时制定职业健康判定标准，又要及时修订和完善劳动保障相关法律法规，为劳动者的职业健康兜底。其次，用人单位要“给力”。用人单位，尤其是企业，应树立职工“健康至上”的理念，多些“职工视角”，多些“健康关爱”，确保职工的幸福感和企业的长期效益相辅相成，切忌因过度追求绩效而忽视职工的身心健康，造成职工的“职业紧张”。其三，劳动者也要“给力”。劳动者要积极面对“职业紧张”，一方面要学会与领导保持良好沟通，合理安排工作、不过分强求；另一方面要学会改善生活方式，保证充足睡眠和均衡饮食，强化社会支援网络，遇到困扰及时向家人、朋友倾诉。如果压力长期持续，而且症状严重，自我放松无效，务必就医或向专业机构求助。
相信，只要职能部门、用人单位，包括劳动者自身，三方形成“化解合力”，就一定能帮助广大劳动者切实减轻工作压力和心理压力，让广大劳动者不再遭受“职业紧张”的困扰，从而真正拥有职业的获得感和幸福感。（叶金福）
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