川报观察记者 石小宏
爱美之心人皆有之，尤其是很多女性朋友，特别重视洗脸、清洁、去角质这些“头等大事”，网红洁面仪、去角质神器、深层清洁洗面奶……
不过，成都市第一人民医院过敏反应科的何弦医生却要
告诉大家一个事实：很多洗脸、护肤方式不仅没用，还有可能损害皮肤屏障造成肌肤问题！
前两天，24岁的李女士因严重的面部皮肤问题来到成都一医院过敏反应科就诊。她的脸部出现大面积红斑、红斑上有丘疹，两颊还有严重的干燥、脱屑以及毛细血管扩张等问题。
李女士很奇怪，平时在这张脸上没少花钱，啥子洗脸的都用了，美容院随时都在去，咋个会出问题呢？原来，李女士这种情况就是洗脸整凶了，破坏了皮肤屏障，把好的皮肤变成了敏感型的。
很多人认为我们的脸每天暴露在外面，风吹日晒，还有各种化妆品残留和大气污染物，脸上很脏，所以使用了看起来很“靠谱”的清洁方法。比如频繁用洗面奶洗脸、定期去角质、各种洁面仪、排毒面膜等。
殊不知，这些过度清洁的方法只会损伤你的皮肤屏障，而流传于美容界的洁面神器——洁面仪的频繁使用只会让你的皮肤角质层越来越薄，最后失去皮肤屏障成为敏感肌肤！
其实，人们正常的皮肤屏障功能是很强大的，一般的化妆品和其它污染物只能附着在皮肤表面，很难渗透到深层。平时用清水就能洗掉绝大部分化妆品残留和其它污染物，再加上适当洗面奶的加持，足以让你的皮肤洁净健康！
如何才是正确洗脸方式？其实洗脸确实有讲究，但真的没这么复杂，皮肤清洁的重点在于：化繁为简。
正确洗脸五部曲
1、用温水打湿面部，最佳温度约为25-35℃；
2、选择适合自己的洗面奶，干性皮肤选择温和滋润的少泡或无泡型洗面奶，油性皮肤可选择清洁力度较大的多泡型洗面奶或者洁面皂（对于干性或者敏感肌的童鞋早上起床就可以不需要用洗面奶洗脸啦）。
3、搓脸，不要拿出吃奶的力气，用“抚摸小鸟羽毛的力度”就好。重点清洗脸上油多的部位，如鼻子、额头。脸上比较干燥的部位，如两颊尽量避免接触到洗面奶。
4、用温水把脸冲干净，整个洗脸过程最好不要超过3-5分钟。
5、洗完脸后，脸上残留的水在蒸发的同时，会带走你皮肤里的水分，清除多余水分后要记得及时保湿。
3种作死的洗脸方式
1、早晚都用洗面奶
误区：洁面次数越多越干净，洗面奶用量越多越好。
真相：洗脸太勤、洗面奶用太多会带走皮肤所需的油脂，让脸变成干敏皮。
2、洗脸水太烫
误区：洗脸水要烫一点，这样才洗得干净。
真相：想想你洗碗的时候，烫水是不是把猪油都洗走了。如果洗脸水太烫，刺激皮肤不说，还会把脸上正常的油脂洗掉，让你的脸越来越干燥，毛孔越来越粗大。
3、频繁去角质
误区：角质影响护肤品吸收，去过角质的脸，就像剥了壳的鸡蛋，天天都要用磨砂洗面奶。
真相：朋友，你的脸皮真的没有这么厚。正常皮肤表皮层代谢周期为28天，也就是说皮肤有着自己正常的更新代谢周期，频繁去角质只会打乱这种周期使你的皮肤越来越薄最终成为敏感肌，特别是对于皮肤偏干甚至敏感的女性就不建议去角质了。
关于洗脸，还有这些问题需要记住
1、每天洗几次脸合适呢？
每天洗几次脸因人而异。健康大油皮，每天建议洗脸3次。干敏皮，每天最多1-2次。
2、应该用哪种洗面奶？
洗面奶的选择，也和皮肤有关。油皮、中性皮肤、干皮，选用洗面奶的清洁力度依次递减，以洗完后面部皮肤不干燥紧绷为宜。
对于普通人来说，怎样判断自己的皮肤是否屏障受损了呢？
1、洗脸后皮肤感到紧绷、干燥，甚至脱屑；
2、皮肤变得敏感，过去正常使用的护肤品，变得不耐受了，涂在脸上有刺痛感；
3、脸容易发热发红。
4、皮肤失去锁水力，怎么补水都无法吸收。
5、在皮肤科看门诊，不同的专家给出不同的诊断：面部皮炎、玫瑰痤疮、激素依赖性皮炎、面部湿疹等等。
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