川观新闻记者 刘珩
近日，甘孜州稻城亚丁景区发生一起令人惋惜的户外悲剧。一名21岁男子擅自非法穿越稻城亚丁未开发区域，在高海拔路段突发严重高原反应并独自滞留。虽经救援人员全力搜救，这名年轻人最终还是不幸离世。
近期，有不少旅友到川西高原徒步赏秋景，过程中需要注意哪些事项？本期“民生情报站”为您科普。
首先要注意高反。高原氧气稀薄、昼夜温差极大，人体极易产生高原反应，科学处置是保命关键。轻度高反常见头痛、头晕、气短乏力、睡眠差等症状，此时必须立刻停止爬升、原地静坐休息，减少走动和说话，小口多次饮用温水，可适度低流量吸氧，切勿靠硬扛、吃止痛药继续徒步。
若出现持续呕吐、剧烈头痛、胸闷气喘、行走摇晃、意识恍惚、嘴唇发紫，属于重度急性高原反应，随时可能引发肺水肿、脑水肿。出现这类危重症状，停止一切活动，快速向低海拔撤离，同时拨打求救电话。
高原徒步还有一些基础知识——抵达高原后的前三天，尽量不要洗澡。高原环境下洗澡容易受凉感冒，且热水浴会扩张血管，加重缺氧，诱发重症高原病。初入高原切忌快步走、奔跑、跳跃，严格遵循“阶梯上升、循序渐进”原则，不酗酒、不暴饮暴食，注意保暖。心肺功能不佳、感冒未愈、熬夜体虚人群，建议不要进行高海拔徒步。
法律层面，《中华人民共和国自然保护区条例》明确核心保护区内，除科研、应急等少数法定情形外，禁止人为活动。这也就意味着，私自进入核心保护区开展徒步、露营、探险等行为均属违法。违法进入者没收违法所得，可以处10万元以下的罚款。此外，《中华人民共和国旅游法》规定，旅游者接受相关组织或者机构的救助后，应当支付应由个人承担的费用。
最后提醒，未开发野线无通信、无保障、风险极高，出游务必选择正规成熟路线，三人以上结伴出行，随身携带充电宝、卫星通信设备、血氧仪、保暖睡袋及应急干粮，提前留存救援电话、熟知就近下山撤离通道。
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