华西社区报记者 彭戎 中心供图

10月20日，在世界骨质疏松日到来之际，成都市成华区白莲池社区卫生服务中心在狮子社区卫生服务站开展“中医养骨固本，远离疏松骨痛”中医药健康咨询公益活动。通过科普宣讲、专家坐诊、实操体验相结合的形式，把专业、贴心的中医药养骨服务送到居民家门口。

科普宣讲 传授中医养骨智慧

活动聚焦社区中老年人、绝经女性等骨质疏松高危人群，以通俗实用的科普内容筑牢健康根基。

活动伊始，中医健康讲座准时开讲。医师从中医病机角度拆解骨骼老化、关节酸痛的诱因，针对性破除“骨头汤补钙”“老年骨痛无需干预”等大众常见养生误区。同时，结合四季养生规律，细致讲解日常养骨要点、居家简易养护技法及体质专属食疗方案，让居民听得懂、学得会、用得上。

随后的互动问答气氛热烈，居民争相举手抢答，讲师现场手把手教学养骨动作，实时解答疑问。“以前总觉得骨头的事离自己很远，今天才知道日常按揉穴位、调整饮食都能帮上忙。”一位参与活动的阿姨说。

公益义诊 体验赋能健康生活

为让居民享受全方位、沉浸式中医药康养服务，活动特邀成都医学院第二附属医院·核工业四一六医院内分泌科专家万明医师，联合白莲池社区卫生服务中心中医科骨干医师现场坐诊，一对一为居民辨证问诊、答疑解惑、定制个性化养骨调理方案。

现场打造一站式中医体验服务区，功能分区清晰，服务内容丰富。在穴位实操区，医护人员依托穴位模型，指导居民找准太溪、肾俞等养骨关键穴位，规范按摩手法。艾灸体验、中药足浴区域暖意融融，针对居民腰背酸痛、关节寒凉、腿脚抽筋等问题提供舒缓调理服务，并细致讲解居家养生禁忌与安全操作规范。

此外，现场免费提供血压血糖检测、特色养生茶饮，居民完成养骨实操打卡即可领取暖心礼品。多样化的便民服务，让大家近距离感受中医药养生魅力，收获专业的健康指导与舒适的康养体验。

此次活动精准贴合辖区居民健康需求，将传统中医药文化与骨骼健康科普深度融合，在普及科学养骨知识的同时，纠正居民常见养生误区，通过优质便民服务打通了基层健康服务“最后一公里”。下一步，白莲池社区卫生服务中心将持续深耕中医药健康服务，常态化开展便民科普义诊活动，传承中医药养生精髓，守护辖区居民筋骨健康，助力全民健康素养持续提升。

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