华西社区报记者 胡晴琴 受访者供图
金秋十月，丹桂飘香。10月9日上午，由成都市青白江区卫生健康局、成都市青白江区残疾人联合会主办，成都市青白江区第三人民医院（成都市青白江区精神卫生中心）承办，大同街道、大同镇卫生院协办的2026年“世界精神卫生日”宣传活动在青白江区红光体育公园举行。今年10月10日是第35个“世界精神卫生日”，活动围绕“悦纳情绪、心有阳光”主题，通过心理健康情景剧、解压方式教学、现场答题互动、专家义诊义检、解压游戏体验等形式，把心理健康知识和服务送到群众身边。
活动伊始，青白江区卫健局党组成员、副局长何颖在致辞中说道：“心理健康是健康的重要组成部分，人人享有心理健康服务是我们的共同目标。” 同时，她呼吁社会各界携手营造包容关爱的社会氛围，共同提升公众心理健康素养。
现场，青白江区第三人民医院心理治疗团队带来心理健康情景剧《如果我是你》，聚焦家庭中的情绪表达与沟通，展现了家庭作为心理健康“第一道防线”的重要性。随后进行的解压方式教学，为市民传授简便易行的情绪调节方法。答题互动环节，主持人从家庭、职场、个人三个层面发问：“家人情绪低落时，安静陪伴、耐心倾听更合适”“规律运动、向信任的人倾诉、保证充足睡眠是健康解压方式”……观众踊跃举手抢答，答对者获得小礼品，现场气氛热烈。
现场还有一位特别的心理健康讲解员——青白江区卫健局党组书记、局长杨华，她走进义诊义检区和解压体验区，与市民面对面交流，并结合生活场景，用通俗语言讲解情绪识别、压力调适、睡眠管理以及何时寻求专业帮助等心理健康知识，引导大家正确认识情绪、主动寻求帮助，学会悦纳情绪、让心有阳光。
在专家义诊义检区，来自青白江区第三人民医院、区人民医院、区中医医院、区妇幼保健院等机构的专家，为市民提供专科诊疗、心理危机干预和相关政策咨询。医务人员协助开展测血压、签到、发放宣传资料等工作。解压游戏体验区也吸引市民有序参与，在互动中放松身心。
记者了解到，围绕今年“世界精神卫生日”的宣传，青白江区同步开展系列活动，推动心理健康知识进机关、进学校、进社区、进家庭。青白江区第三人民医院开展院内趣味康复活动和政策宣传，各基层医疗机构在辖区开展宣传，机关专场和学校专场心理健康科普讲座也相继举行。
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