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洗澡，对大多数人来说是一件再平常不过的事。但就是这天天都在做的事，让李女士吃尽了苦头——反复咳嗽、咳黄白痰，严重时甚至咳出血来。折腾了三年，辗转多家医院，好不容易控制住，一年后又复发了。最后医生终于揪出了元凶，大家绝对想不到——只是她洗澡前一个不起眼的小习惯。
李女士每次洗澡都喜欢先开热水，等浴室里充满热腾腾的水雾，再进去慢慢洗。而她家的淋浴头，已经十多年没换过了。
诊断结果表明，她患上的是一种叫“鸟分枝杆菌”感染引起的肺病。
这名字听着陌生，简单来说就是：淋浴喷头长期处于潮湿、温暖的环境中，里面藏了大量这种细菌。热水一开，细菌随着水雾飘散出来，被吸入肺部，于是就造成了李女士的反复感染，反复咳嗽、咳血。
医生提醒：淋浴喷头里鸟分枝杆菌的含量，可能比自来水里的高出许多倍。尤其是十几年不换的旧喷头，简直就是细菌的“豪华公寓”。
鸟分枝杆菌最爱“盯上”这几类人
出现这些症状，千万别大意
鸟分枝杆菌喜欢在温暖、黑暗、潮湿的环境中生长，而花洒提供了这一环境。长期暴露在这种病菌面前，会导致人出现持久的轻度肺部感染，感染的症状包括疲倦、虚弱、持久的干咳、呼吸急促等。
这几类人最容易被鸟分枝杆菌“盯上”：
有慢性阻塞性肺病的人
免疫力低下的人
有类风湿关节炎等自身免疫病的人
得过肺结核或肺部结构异常的人
上了年纪的中老年人
鸟分枝杆菌的入侵渠道比想象中多——不光是吸入，皮肤有伤口、黏膜破损，甚至吃东西时都可能被它“钻空子”。
感染后的症状五花八门：咳嗽咳痰、胸闷胸痛、发烧乏力，淋巴肿大、关节也跟着疼，还可以像李女士的情况一样影响肺部，肺部组织会受损，严重时呼吸都受影响。
如果出现反复咳嗽、咳血，一定要警惕非结核分枝杆菌感染的可能，早点去医院排查。
喷头定期换
水垢定期清
淋浴喷头时间长了要及时更换，此外3个月左右要定期除一次水垢。除垢小妙招：白醋和清水1:1混合，把喷头拆下来浸泡3小时，再用旧牙刷刷洗干净。
另外，免疫力不好的朋友，减少淋浴时间，或者改成盆浴，能有效减少吸入含菌水雾的风险。
除了花洒喷头
家里这些角落也要注意
除了花洒，致病菌还经常活跃在大家意想不到的地方。
卫生间：清洁卫生间，从相对干净的地方清洁起，避免“污染交叉感染”，可以使用经稀释的消毒水或3%的过氧化氢，或水与白醋按照1:1调配，或用专业的溶菌酶、除菌剂进行清洁。
冰箱：可用吸水性强的纱布或纸绕在叉子上，蘸取专用的除霉剂、除菌剂，沿着冰箱门缝隙擦拭清除霉菌。
洗衣机：建议定期使用桶自洁功能，如果洗衣后经常能看到桶内、衣服上附着像紫菜一样的脏东西，建议请专人拆洗内桶。
空调、加湿器：建议在换季开空调之前，清洁一下空调滤网。不建议整天开着加湿器，要定期更换干净的水。
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提醒家人们
趁着周末阳光正好
给家里来一个大清扫吧
来源 | 央视新闻 都市快报
编辑 | 贺 曦
审读 | 庞瑞阳
二审 | 陈 岳
三审 | 王 博
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