新闻两点论 大众健康报 白华宇 拍摄 周芷冰 剪辑 周宝
近日，央视报道了云南省屏边县湾塘中心学校的一天：同学们在户外接触自然光、学校严禁手机等电子产品入校，并充分保障学生的睡眠、读写姿势、膳食营养……这些细碎的日常，让这所学校早早被评为“零近视”学校，甚至一度实现全校学生视力全部5.0的惊人成就。
云南省教育厅解释说，“零近视”不等于所有学生完全不近视，不是硬性要求全校没有近视学生，目标是控制新增近视，力争一学年内近视率实现零增长或者缓慢增长。截至目前，云南已建成8所“零近视”学校和5个“零近视”班级。
湾塘中心学校的”绿色课堂“。图据央视新闻
这所学校为何能在全社会都存在青少年近视焦虑的大背景下，让同学们的眼健康水平长期达到高标准？靠的不是高端科技，更不是高价的护眼产品，归根结底全是接地气的“土办法”，为青少年近视防控写下了一份“很土很实用”的答案，其核心就是遵循成长规律和日复一日的坚持：每日三小时户外自然光活动、严禁手机等电子产品入校、保障十小时充足睡眠、规范读写姿势、均衡膳食营养、常态化眼保健操，简单质朴却环环相扣、久久为功。
我们可以发现，青少年近视防控工作可以不走捷径，更不用昂贵的科技手段，尊重眼部发育科学、恪守成长规律，日复一日的精细化坚持也能做到。当前，青少年近视问题越发被社会关注，许多小学低年级孩子就因为各种原因早早戴上眼镜，当孩子视力下降了，一些家长才会反应过来，花钱买护眼灯、矫正仪、防蓝光眼镜等产品，但往往收效甚微。面对孩子的近视风险，一些父母只重补救不重预防，把希望寄托给孩子近视以后的矫正，却忽视了平日放任孩子长时间近距离用眼、生活作息混乱、久坐不运动等不良习惯，这种本末倒置的做法，只会让孩子的眼健康得不到基本的保障。
云南的实践为各界都提供了可复制、可落地的护眼样本。对学校而言，近视防控不用追求形式上的花哨，把户外锻炼、作息管理、习惯矫正等基础工作落到实处，就足以筑牢护眼的第一道防线。“零近视”创建追求的不是绝对没有近视的极端标准，而是通过科学施策早控、严控近视新增，这就是对科学、对客观规律的充分尊重和精准把握。
眼睛是心灵的窗户，守护青少年视力，是一场长期的民生功课。唯有回归科学本质、坚守日常细节，抓早抓小、防微杜渐，摒弃“重补救、轻预防”的误区，才能让更多孩子守住清晰视界，让“零近视”从奇迹变为常态。
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万万没想到，打败小眼镜的不是黑科技，是户外晒太阳！希望这套护眼模式快点全国普及开来。
眼睛是心灵的窗户，不让窗户蒙尘，是全社会共同关注的民生功课！预防为主，常抓不懈，坚守日常细节，从最基本的保护措施出发，让更多孩子有一个好视力！云南的实践值得借鉴！
好好学习，从来不意味着必然会近视。错误的读写姿势、过度使用电子产品等等，才是近视的元凶。这所学校的实践，是理念和执行力完美融合的结果，给整个K12教育打了样。看似神迹，其实有心借鉴者也有望做到。👆
护眼哪有啥捷径哦，好好晒太阳、管到电子产品，把基础做到位，比买一堆花里胡哨的东西管用多了😂提倡全国中小学使用。
科学与坚守，防止近视发生。
“零近视”不是偶然的，加强管理、良好的校风校纪才是必然的。