在拉萨，宗角禄康公园，每天早上九点半，有上百号人等一位国家级社会体育指导员——63岁的退休莫啦次央女士。
退休十几年，她把自己的晨练，搞成了拉萨最大规模的“民间健身派对”。
我们在宗角禄康公园和莫啦聊了一个多小时。不聊大道理，就聊一件事——人退休了，日子怎么才能不退休。
原以为会聊很多专业健身知识，结果全程都在笑。她讲怎么从“不好意思在公园跳”到组织起三百人的队伍，讲83岁的阿旺顿珠从戴口罩老头变成领舞网红，讲家里人怎么从“你天天往外跑”到“我开车送你”。
你想象过自己的63岁吗？是窝在沙发上刷手机，还是想跳就跳、说干就干？
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策划丨唐小双
主编丨曲珍草
编辑丨唐雨欣 西西
制作丨旺堆 德央 加永拉姆
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