晏慧 川观新闻记者 肖雨杨
8月7日，我们迎来了立秋节气。立秋虽然到了，但仍处在“三伏天”期间，暑气一时难消。
大家该如何因时调整？川观新闻特邀成都市新津区人民医院中医科医生李佳从防燥、防散、防寒三方面，分享立秋后饮食起居的调养秘诀，帮助大家平稳健康入秋。
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今日立秋 这份养生指南请收好
川观新闻 2026-08-07 10:29川观新闻 | 记者 肖雨杨
2026-08-07 10:29
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立秋了，“晒一啃一桃一膘一茶”。暑热没有退，大家继续留心，别乱脱衣服，小心受凉！好好听听医生的话，别让自己受伤🤕️，健健康康平平安安，才是硬通货😍！
今日立秋，还有二十四个秋老虎，快了，闷热的夏天即将过去，秋高气爽的宜人气候即将到来
了解一下有必要！
学习了！
立秋时节温差慢慢变大，中医专家带来实用养生贴士，顺应时节调养身体，安稳度过夏秋交替。
立秋快乐