近日，浙江大学医学院附属第四医院，接诊多例因转呼啦圈导致脾脏破裂的病例。患者为30岁到50岁之间的女性，送至急诊室时已处于失血性休克状态。她们都使用了呼啦圈，并且使用的是自重较重的款式，又都是在饭后不久就进行了剧烈运动。
医生介绍，脾脏位于左上腹，周边没有很多脂肪纤维起缓冲作用。转呼啦圈时，反复对肋弓位置进行外力冲击，就有可能导致脾脏受损。呼啦圈过重或带硬质凸点，会使撞击压强大幅增加，更易受伤。
医生特别提醒：呼啦圈运动并非人人适宜，以下几类高发风险人群应予以规避。
存在脏器脆弱或凝血障碍者。除了脾脏肿大，患有多囊肾或单侧肾缺如等代偿性肥大器官的人群，以及凝血功能异常者，在受到呼啦圈挤压撞击时，容易发生脏器破裂且难以止血。
脊柱与骨骼系统受损者。腰椎间盘突出、腰肌劳损患者以及骨质疏松的老年人，腰部频繁扭转动作有可能加重腰部负担，诱发急性加重。
妊娠期的女性建议完全避免此类运动。
产后腹直肌分离未愈、盆底肌松弛或有腹壁疝气的女性，以及近期接受过腹部手术、患有严重心脑血管疾病的人群，也应暂缓此类高冲击运动，以免造成切口愈合不良或盆底损伤。
医生强调，高危人群在运动前务必咨询专业医生，科学评估身体状况。
浙江大学医学院附属第四医院急诊外科主任医师王帅：我们可以选用一些适应自己身体条件和身体重量的呼啦圈。比如一公斤以下相对较轻的呼啦圈，对身体撞击力比较小。
此外，转呼啦圈的时机和时长也需注意。饱餐后立即运动会使腹腔压力骤增，增加脏器损伤风险；同时，应避免一次性长时间剧烈运动。
浙江大学医学院附属第四医院急诊外科主任医师王帅：运动10分钟至15分钟后，休息5分钟至10分钟再进行运动，避免持续剧烈运动。
医生特别提醒，脾脏受伤早期的疼痛和肌肉酸痛非常相似，容易被忽略。一旦出现左上腹持续性的、不缓解的疼痛，应及时就医，千万不要相信所谓的“越痛越有效”等错误宣传。
浙江大学医学院附属第四医院急诊外科主任医师王帅：如果在运动过程中出现剧烈疼痛、难以解释的疼痛，持续超过10分钟、20分钟不能缓解，出现一些冒冷汗、乏力，感觉到恶心、呕吐，甚至疼痛由局部蔓延到全腹部，建议及时就诊。
编辑丨张煦
来源丨央视新闻客户端
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