近日，成都一所小学推出学生“头顶自制米袋”上课的趣味活动，帮助孩子们端正体态，预防近视。规范读写坐姿对预防近视有何帮助？防控近视，还可以怎么做？本期“健康科代表”特别邀请到成都市妇女儿童中心医院眼科副主任医师刘林鑫，为我们解答。
主创：何嘉琦 魏冯
视频：周宝 何嘉琦
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学生“头顶米袋”上课防近视 医生提醒：遵循两个用眼原则更重要丨健康科代表
川观新闻 2026-05-18 22:39川观新闻 | 记者 周宝 何嘉琦 魏冯
2026-05-18 22:39
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古是头悬梁，今改头顶米。瞌睡与近视，预防有道理！
不得不说，成都这所小学为了孩子们的体态和视力，真的操碎了心，连厨房里的米都“征用”了！用物理外力对抗生物本能，这思路很硬核。不过米袋可以顶，但别当真，科学预防才是正路！
遵循用眼原则
好习惯自小开始
遵循科学规律，掌握科学方法，积极推广践行，保护视力从青少年抓起，努力减少“小眼镜”。
古有“头悬梁”，今有“头顶米”，创意无穷，但长时间会有“副作用”，科学用眼遵循“三个一”“三个20” +“远离电子产品”，才是“真顶用”！