近日，成都市温江区涌泉街道社区卫生服务中心家庭医生团队走进温江区新时代文明实践中心，借“世界读书日”主题活动契机，面向辖区老年人开展中医适宜技术专项服务，将传统中医特色疗法与书香文化相结合，为老年朋友送去健康与温暖。
本次活动紧扣老年人常见慢性疼痛、失眠、腰腿不适、脾胃虚弱等健康问题，量身打造以耳穴压豆、艾灸温通、拔罐祛湿为主的中医适宜技术体验服务。活动现场书香与艾香交融，温情满满。家庭医生团队的中医师以耐心、细致的服务态度，为老年朋友们逐一进行中医体质辨识与健康指导。
耳穴压豆调脏腑，安神助眠有良方。中医师根据老年人常见失眠、高血压、便秘等问题，精准选取神门、心、肾、交感、皮质下等耳穴，以王不留行籽贴压，并手把手教授按压手法，让老人们学会日常自我调理的小技巧。许多老人体验后表示耳部微微发热、全身放松，对改善睡眠充满期待。
艾灸温通祛寒湿，腰腿暖养见奇效。针对老年人常见的膝关节炎、腰肌劳损、胃寒腹痛等症状，中医师选取足三里、关元、肾俞、阿是穴等穴位，以温和灸法施治。袅袅艾烟中，老人们感受着温热之力渗透肌理，疼痛与寒凉感明显减轻，纷纷感叹“中医真神奇”。
拔罐祛瘀舒经络，祛湿排毒一身轻。不少老年人因久坐，肩背僵硬、湿气较重。医师根据个体体质，在肩井、大椎、膀胱经等部位施以留罐或走罐，帮助疏通经络、祛除湿浊。拔罐后老人们自觉身体轻松、呼吸顺畅，睡眠质量也得到改善。
活动现场秩序井然，气氛热烈。老人们一边体验中医适宜技术，一边交流阅读心得，在书香与药香中度过了一个健康而有意义的下午。此次活动不仅让老年群体在家门口享受到专业、便捷的中医药服务，有效缓解了身体不适，更提升了他们对中医“治未病”理念的认知与信任。（王颖）
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