中风（卒中）是中老年人的健康“杀手”，但它并非无迹可寻，早期识别+科学预防，能大幅降低发病风险！今天和大家聊聊中风那些事。
中风
早期症状
1.看：脸是否对称、口角歪斜；
2.查：两只手臂平举，是否单侧无力下垂；
3.听：说话是否含糊不清、理解困难。
出现任一症状，立即拨打120！
预防中风
两个穴位
防治中风
中医讲究“治未病”，对于中老年和“三高”等中风高危人群而言，预防中风无需复杂操作，日常按对穴位、喝对代茶饮，就能帮血管“减负”。
①内关穴
手腕横纹上三横指，按压可调节血压、缓解心慌，适合高血压人群。
②太冲穴
足背大脚趾与二趾交界处，每个穴位按30秒，力度以酸胀为宜。
一款茶饮
理气活血
山楂陈皮丹参菊花茶
药材：山楂6克、陈皮6克、丹参6克、菊花3克。
做法：药材洗净用500毫升沸水焖泡15-20分钟，可反复冲泡至味淡，每日1剂。
功效：理气化痰、活血化瘀，适合高脂血症、易头晕人群，低血压、体质虚寒者慎用。
温馨提示：穴位按摩和代茶饮仅为预防辅助，不能替代药物治疗。日常还要控“三高”、戒烟限酒、规律作息，才能从根源降低中风风险。
(内含AI生成图片)
《健康大问诊》
每周一至周四21:30
安徽卫视播出
来源：健康大问诊
编辑：葛放、章甜甜
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