谷雨是春夏之交的关键转折期，气温回升快、雨水增多，湿热交织成为气候主旋律。此时养生的核心在于健脾祛湿与柔肝防风，既要防范外湿入侵关节皮肤，也要疏解内湿困脾上火。

这份谷雨节气养生指南

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责编｜翟巧红     编辑｜行家玮

来源｜人民网 丁亦鑫、胡宗淼，科普专家：罗宏宾 浙江省中医院皮肤整形美容科副主任 副主任中医师

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