近日，成都市金牛区妇幼保健院在金牛区下新桥公园举办“孕育时光 自然呼吸”春日户外瑜伽沙龙活动，将健康课堂“搬”到户外，为孕产妇及家属提供孕期健康指导，吸引了45组家庭参加。
活动聚焦孕期保健与孕期运动，围绕孕期身心调适、科学胎教、家庭支持等核心内容，设置了孕期户外瑜伽、呼吸训练、家属互动体验、奥尔夫音乐胎教、健康科普等环节。活动中，孕期瑜伽专业导师带领孕妈妈进行户外瑜伽练习，指导练习腹式呼吸法，体验猫牛式、树式等孕期适配体式，帮助缓解孕期胸闷、气短等常见孕期不适症状，同时依托绿树草坪负氧离子充沛的自然条件，帮助调节孕期身心。
此次户外瑜伽沙龙以自然疗愈结合科学指导，缓解了孕产妇身心压力，将孕产健康知识及时带到群众身边。
（周静茹 本报记者 侯文瑾）
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