胡诗月 川观新闻记者 肖雨杨
4月16日是世界嗓音日。你是否长期用嗓过度，却总把声音嘶哑、咽喉干痛当成“上火”小事糊弄？硬扛不吃药，乱吃润喉糖，殊不知这可能让小毛病拖成慢性嗓音“顽疾”。
日常用嗓的危险信号有哪些？长期说话的人怎么科学护嗓？嗓子不舒服了正确做法是什么？川观新闻特邀成都市温江区人民医院耳鼻咽喉头颈外科医生杨莉，为你拆解嗓音问题的早期信号，并送上实用护嗓妙招，让声音始终清亮通透。
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声音嘶哑别大意 医生教您三条护嗓法则
川观新闻 2026-04-16 16:09川观新闻 | 记者 肖雨杨
2026-04-16 16:09
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黄金嗓还是需要护理的！别大喊大叫，最好窃窃私语，既礼貌，又护嗓！
护嗓的知识。
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多喝水，少清嗓，别喊叫，不硬扛。 简单得像废话，做到的人没几个。今天开始，对喉咙好一点，它好你也好。
学习了