孩子长期坐姿不良、驼背，会导致脊柱侧弯吗？发现哪些信号要立刻就医？几岁是“黄金治疗期”？
4月9日，在国家卫健委举办的新闻发布会上，首都医科大学附属北京积水潭医院主任医师蒋协远就社会关注给予了回应。
长期的坐姿不良、驼背，并不等于是脊柱侧弯，但确实是需要重视的危险因素
如果孩子歪坐、含胸驼背，经过提醒之后可以调整过来，多数就是一个体态不良或者姿势性侧弯。
需要警惕的是结构性侧弯，也就是真正的侧弯。可以通过以下两个检查来进行初步的观察和筛查。
站立位观察。让孩子把衣服脱了，从背后看双肩是不是等高，肩胛骨是不是对称，两侧的腰线是否一致，躯干有没有偏移。
前驱测试。让孩子两脚并拢、身体前弯，观察背部两侧是否高低不平，是否有腰背部的隆起。
重视体检筛查，早发现早干预
目前，我国已将脊柱弯曲异常纳入青少年健康体检项目，这是筛查脊柱侧弯的重要关口。
家长们要密切关注孩子的体检结果，一旦学校体检发现脊柱异常，建议尽快前往专业医疗机构进一步检查确诊。
青春期是治疗的黄金期
一般来说，女孩大概是11到12岁、男孩是12到13岁进入生长的高峰期。这段时间，脊柱侧弯容易出现和加重，是一个保守治疗最重要的窗口。
青春期可塑性强，可以通过正规的保守治疗，避免脊柱侧弯的进展。如果错过这个“最佳时期”，随着年龄的增长，可能会发展成比较严重的或者成人性脊柱侧弯，容易出现腰椎管狭窄的症状，而且可能对神经形成压迫，影响正常的生活，甚至影响心肺功能。
干预方式分情况，重度需专业评估手术
轻度侧弯：进行康复训练和随访观察即可。
中度侧弯：孩子处在生长期，往往需要采用支具治疗。如果认真佩戴，会有非常好的效果。
重度侧弯：可能需要手术干预，手术方案应由专业医生诊断。专业医生会结合影像学检查、孩子生长发育的综合情况，建议是否要手术干预，以及采用怎样的手术干预。
守护脊柱健康，日常防护是关键
长期沉迷手机、电视、电脑等各类电子产品，是诱发脊柱侧弯的重要诱因之一。应严控电子产品使用，严格控制孩子看屏幕的时间，避免长时间低头、歪头、驼背，告别不良姿势。
日常学习要牢记“一拳一尺一寸”标准坐姿。避免躺着、侧卧着看书、玩手机，这类姿势会大幅加重脊柱负担，极易导致脊柱变形、侧弯等症状加重。
坚持体育锻炼，强化脊柱防护力
新华社记者 丁磊 摄
充足的运动是保护脊柱的“良药”。建议青少年每天保证至少60分钟中高强度有氧运动，跳绳、打篮球、羽毛球、单杠吊挂、游泳等运动，都能有效增强脊柱骨密度，锻炼背部肌肉力量，让肌肉更好地支撑、保护脊柱，从根本上提升脊柱稳定性。
来源：光明日报全媒体记者 金振娅
图片：新华社、AI生成 等
责编：邢妍妍
编辑：吴亚琦 朱晓帆
【未经授权，严禁转载！联系电话028-86968276】
