川观新闻记者 陈甘露
4月，又到了“超级马拉松月”。据不完全统计，全国将迎来74场高级别马拉松赛事。在赛事密集期，如何科学备战、马拉松前两天需要准备什么？川观新闻记者采访了知名教练、2023年成都双遗马拉松第四名、全马2小时35分“大神”杨路，讲解安全跑马的注意事项。
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超级马拉松月来临，安全完赛要注意什么？｜有看头
川观新闻 2026-04-09 18:37川观新闻 | 记者 陈甘露
2026-04-09 18:37
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减重计划启动：今天不跑，明天就更胖了
前30公里靠体力，后12公里靠意志。如果都不行，就靠路边大妈递的半块私补西瓜。
4月的跑圈，腿只有两条，奖牌根本挂不下。不是在跑马，就是在去跑马的高铁上，跑友们的脚底板已经排好班了。
慢慢循序渐进，锻炼的目的是更健康！
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