应对“节后综合征”，医生建议：上班前三天干点轻松活儿丨健康科代表

精彩评论 226

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  芙蓉锦鲤 2026-02-24

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  我一直都还好，会很快适应工作。

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  虎啸84 2026-02-25

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  “收心会”开起走哦！

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  故里. 2026-02-25

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  医生建议切中要害 上班前三天从整理桌面回复简单邮件入手 既缓冲心理压力又重建秩序感 企业若能配套弹性安排 更显人文温度

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  Archer. 2026-02-25

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  节后综合征不是矫情 是生物钟真实紊乱 感谢科普破除偏见 健康需要科学对待而非硬扛

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  密林探险家 2026-02-25

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  有人质疑“干轻松活是摸鱼” 但医学证明渐进式复工能防 burnout 这是科学不是懈怠

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  老楊哥 2026-02-25

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  收藏转发家庭群 提醒爸妈节后别急着大扫除 先散步喝茶慢慢调整 老人更需缓冲期