2026年伊始，“泔水”一词的讨论热度居高不下。从《韦氏词典》将“Slop”（“泔水”）列为2025年度词汇，到“AI泔水”逐渐走进公众视野，这个原指“廉价废弃物”的词，如今用以精准刻画智能时代里逻辑荒诞、价值空洞的低质内容。包括“AI泔水”在内的海量“数字泔水”，正如同无形的“侵蚀剂”，对作为“数字原住民”的当代未成年人，造成认知与思维层面的深层伤害。
对此，有专家指出，“数字泔水”不仅严重破坏网络内容生态，而且侵蚀年轻一代的大脑，必须好好治理。
现象
“数字原住民”的认知困境
近日，有调查显示，许多人感觉近几年自己的语言文字表达能力下降。提笔忘字、开口忘词的现象正变得愈发常见，逐渐成为一种席卷当代人的新“脑病”。
广州初二学生浩浩的母亲，最近在家长会上崩溃了。
两年前的浩浩，还是语文老师口中的“阅读之星”，能安静地坐一下午看书。但现在的浩浩，“让他看书，他就像屁股上长了钉子，不到三分钟就得动一下。眼神是散的，你看得出他虽然盯着书，但脑子没转。”浩浩妈说。
浩浩并非不想学，他私下里哭着跟心理医生说：“我觉得脑子里像长了一层雾，字我都认识，但连在一起我就读不进去。只有拿出手机刷视频的时候，那层雾才散开。”
而浩浩的转变始于暑假。为了奖励他期末成绩考得好，父母送了他一部智能手机。那个夏天，浩浩每天花6个小时在网上“冲浪”。算法精准投喂的几十秒短视频，每一个都自带高强度的视觉冲击和情绪爆点，在极短时间内唤醒精神，带来多巴胺激增。
浩浩的大脑在前额叶皮层尚未发育成熟时，就被迫适应了这种“高频、高刺激”的节奏。当他回到现实，面对需要长时记忆、深度逻辑推演的书本时，大脑会本能地发出抗议：“太慢了！太无聊了！给我刺激！”浩浩的大脑，被驯化成了一个只能接收快餐的接收器，他不仅失去了阅读能力，更失去了“延迟满足”的定力。
清华大学北京清华长庚医院神经内科副主任医师王也指出，这并非简单的“注意力不集中”，而是一种生理性的改变。
而浩浩并不是个例。在北京某小学，家长孟女士的女儿和五年级表妹，模仿短视频情节在聊天记录中进行“早恋怀孕角色扮演”，用词露骨，内容不堪入目。她们刷到的短剧，把“未成年怀孕”描绘成浪漫、成熟，孩子信以为真，沉浸其中。在江苏，男孩小强的关注列表被“AI魔改动画”和“剧本杀”占满。经典的卡通人物被植入脏话、暴力场面，孩子跟着模仿扭曲动作和语言，甚至在班级里当成游戏互扇耳光。
这些“数字泔水”摒弃了基本的逻辑自洽和正向价值，却通过算法精准推送给孩子，在他们心里埋下暴力、低俗的种子，潜移默化地改变着他们对是非对错的判断。
探究
“数字泔水”如何改写发育中的大脑
如今，“数字泔水”正以多元形态渗透年轻人网络生活的方方面面，从文化认知异化到弱化深度思考，侵蚀方式日趋隐蔽而系统。
扭曲了文化认知。如，去年年初国外社交平台兴起的“脑腐梗”视频，借AI工具将动物、物品与人类特征混搭，搭配外语和魔性音效，塑造出荒诞怪异形象，与中国古代典籍《山海经》毫无关联。
但此类视频被网友搬运到国内短视频平台，引发二次创作和传播，在未成年人中迅速风靡。带有相关标签的视频动辄收获数十万甚至上百万的点赞与转发；电商平台上，有不少角色形象被印在衣服上或做成盲盒、积木等产品售卖且销量不俗。
这种对文化符号的戏谑和解构，其危害不只是传播错误知识，更在于割裂文化传承，导致文化认同的虚无化。长此以往，年轻一代对民族文化的历史敬意与情感联结将被严重削弱，文化自信的根基面临侵蚀风险。
“数字泔水”的毒性，不单是文化认知的异化，更在于对青少年的深层次影响。这些内容或是篡改事实、编造虚假数据，或是曲解科学原理、传播错误知识，很容易对认知能力尚在发展的青少年形成误导。长期接触这些低质内容，不仅难以建立起系统、严谨的知识框架，也难以培养甄别信息的能力，将为后续的学习与发展埋下隐患。此外，对暴力、早恋、校园欺凌等敏感议题进行畸形呈现，还可能会扭曲未成年人的是非观、善恶观。
弱化了深度思考。以AI批量生成的同质化网文、追求“爽点”密集的套路化短剧等为代表，这类“数字泔水”的共同特点是信息碎片化、逻辑浅薄化和刺激高频化。它们不断迎合并强化大脑对即时满足的渴望，使深度阅读和持续思考变得愈发困难。
研究表明，长期接受此类高刺激、低逻辑的信息“投喂”，会对专注力、记忆力和批判性思维造成深远危害。具体表现是，不少青少年已经难以静心读完一篇长文，对需要复杂推理的问题感到不耐烦，习惯于接受结论而懒于探究过程，表达趋于“梗化”而缺乏个性与深度。这种思维“浅薄化”的倾向，将从根本上影响他们的学习能力、创新潜力以及在信息海洋中辨别真伪、建构知识体系的核心素养。
应对
在数字洪流中重建认知“护城河”
数据显示，我国未成年网民规模已突破1.96亿，为孩子们营造一片丰饶的“数字净土”，已是关乎未来一代“脑力”发展的紧迫议题。
近年来，我国持续推进“清朗”系列专项行动，2025年清理违法违规信息超百万条。社交平台要继续推进“算法向善”机制，通过加权推荐优质内容、设立“未成年人模式”专属内容池等，限制低俗信息传播。家长应重视高质量亲子陪伴，避免将手机当作“电子保姆”；学校则需重视媒介素养教育，引导学生提高信息辨别力；社会还要创作更多贴合青少年精神需求的优质文化产品。
随着信息内容生产与分发方式的深度变革，如何应对海量信息集聚所带来的“信息污染”，防止“数字泔水”侵蚀年轻一代，需要我们从多个层面进行思考和应对。
首先，要做到以技制技，筑牢技术防线。对于平台来说，如果继续纵容“数字泔水”泛滥，短期来看或许能够获得一定的经济收益，但最终必将承受平台生态恶化、内容质量急剧下降、被用户反感甚至弃用等后果。反之，如果严格加强自我治理，尽管短期内需要付出机制改革、成本投入等代价，但从长远来看，却能使平台获得健康、长久的发展。如何取舍，本该是一目了然。尤其是平台作为流量经济的获益者，不能只顾着赚得“盆满钵满”，理应承担起提升技术审核能力、维护平台良好生态等社会责任。
其次，要坚持制度护航，筑牢监管防线。2026年1月1日起施行的新《中华人民共和国网络安全法》为专项立法细化人工智能监管、算法透明度要求等具体规则奠定法律基础。监管的核心并非限制技术发展，而是为技术划定边界，通过制度笼子倒逼行业规范发展。
当一些平台不断在纵容与严管之间游移时，有关部门的强规制无疑是遏制其“流量贪婪”的重要手段之一。“数字泔水”之所以成为一大全球治理难题，根本原因在于判断标准模糊，从而给权利行使及义务履行带来不少困境。很多时候，平台日进斗金，大批青少年深受其害，监管部门却难以作出惩处。对此，需要进一步明确“数字泔水”的界定标准和处罚措施，从严查处涉及未成年人乱象等行为，维护网络空间公共秩序。同时，有必要构建跨部门、跨区域的协同机制，畅通举报投诉渠道，实现线索互通、资源共享，让违规行为无处遁形。
除此之外，我们每个人也应为治理“数字泔水”出一份力。比如，看到正能量优质内容，不妨多评论、多点赞，一旦发现低质“垃圾”内容，及时向平台或有关部门举报，共同推动网络空间净化。一些第三方机构可定期发布评估报告，针对不同平台内容给出评价和建议，督促其不断改进完善。对于网民反映强烈的低质内容和违规行为，媒体深入调查之后及时曝光，也能推动平台加以整改。与此同时，要想走出“数字泔水”，加强自律也格外重要。某社交平台上成立了不少类似“反技术依赖小组”等社交组织，彰显了年轻人试图重新找回生活主导权的决心。
（综合《中国教育报》《羊城晚报》、浙江宣传等）
声音
对“数字泔水”说不
◎ 黄鹤权
“数字泔水”的危害，远不止于信息垃圾的堆砌，更在于对认知体系的系统性侵蚀。这类内容往往摒弃逻辑自洽与正向价值，专以情绪诱导博眼球，如果用户长期浸泡其中，理性分析与深度思考能力会逐渐退化。更令人担忧的是，“数字泔水”还会反哺AI训练数据库，形成“泔水投喂泔水”的恶性循环，让低质内容源源不断涌入网络，进一步污染数字生态。
防止“数字泔水”，需要构建“法律兜底、平台主责、多方协同”的系统性治理体系。法律层面，我国已出台《中华人民共和国数据安全法》《中华人民共和国网络安全法》等一系列法规，为算法监管、内容治理提供了法律依据。但要让法律真正长出“牙齿”，还需进一步细化规则，明确“数字泔水”的界定标准与处罚尺度，加大对恶意生产、传播低质虚假内容行为的惩戒力度，尤其要严打利用AI技术制造“数字泔水”的违法行为，让违法者付出沉重代价。
平台作为网络内容的分发枢纽，必须扛起“算法向善”的主体责任。要打破“流量至上”的算法逻辑，建立以内容质量为核心的评价体系，对高知识密度、正向价值观的内容给予算法加权，从源头遏制“数字泔水”的传播。同时，需完善技术审核机制，优化“未成年人模式”，通过AI识别、人工复核等多重手段，精准拦截低质虚假内容，打造专属优质内容池。
治理“数字泔水”，还需要家庭、学校与社会形成协同合力。家长应加强亲子陪伴，引导孩子理性使用网络，避免将手机当作“电子保姆”，同时以身作则，减少自身对低质网络内容的依赖；学校需将媒介素养教育纳入日常教学，教会学生辨别信息真伪、抵制不良内容，培养其独立思考与批判性思维能力；社会层面则应鼓励优质内容创作，推出更多贴合青少年精神需求的文化产品，用高质量内容填补“数字泔水”留下的空白，让健康向上的网络文化占据主流。
数字空间不是法外之地，更不应成为“数字泔水”的滋生地。防止“数字泔水”，不仅是对网络生态的净化，更是对公民认知能力的守护，对下一代健康成长的负责。这需要法律的刚性约束，需要平台的责任担当，更需要每个社会成员的主动参与。
专家建议
近期多起AI生成的假新闻事件表明，“眼见为实”时代已终结。信息环境的“拟真化”使青少年面临隐蔽性强、煽动性高的虚假信息包围，严重冲击其认知建构、信任培育与价值观塑造。目前需要构建“高校引领、中小学落地、媒体支撑、企业赋能”四位一体协同培养体系，系统提升青少年对AI生成内容的鉴别与批判能力。
——北京市政协委员、国防大学正高级工程师，博士生导师 司光亚
升级智慧教育平台功能，优化智慧教育平台，设立“网络与媒介素养”核心专区。整合媒体和学校的资源，开发符合青少年认知特点的系列化课程资源包、算法透明化科普短片、网络谣言辨识工具和典型案例解析库等，通过平台向中小学生、教师及家长开放，推动优质资源全覆盖、常态化供给。
——清华大学新闻与传播学院教授、副院长 杭敏
针对“数字泔水”，建议从法律层面构建“精准追责”与“良性循环”的治理体系。建议立法明确平台对算法推荐的主体责任，要求平台对算法逻辑透明化，并对持续推荐有害内容的行为进行问责。同时，对使用AI等工具批量生产、传播低质低俗内容并造成严重后果的源头进行重罚，最终推动法律、技术与监管协同，重塑清朗的网络生态。
——山东诚信人律师事务所合伙人 赵光绪
由于大脑的多巴胺奖赏机制，对短视频会越看越爱看，精力消耗就会越大。长此以往，就有可能影响到认知功能，甚至弱化前额叶皮层的执行功能，降低神经之间的链接活跃度，干扰了大脑的正常运作机制。
——广东省人民医院心理精神科副主任医师 李雪丽
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