川观新闻记者 钟帆 卢春阳 摄影报道

在中国乒乓球队的历史上，王楠是最杰出的运动员之一。她曾在悉尼奥运会中一举包揽女子单打和双打两枚金牌，并在巴黎世乒赛中独揽了女单、女双、混双三项冠军，成为了乒坛首位实现女子全满贯的选手。

活动现场

1月14日，乒乓球奥运冠军王楠走进成都市锦江区嘉祥外国语高级中学（嘉祥教育集团创新学校），出席嘉祥集团第五期“创新讲堂”。她以“国球榜样”为主题，与师生进行了一场面对面的深度分享。现场，王楠回顾了自己的冠军之路与人生感悟，并结合青春、成长与创新等时代议题作了分享。

分享：冠军之路的核心就是坚守

活动伊始，一段由资深球迷精心剪辑的纪念短片，瞬间将众人拉回属于王楠的辉煌时代。画面中，她身披国旗，意气风发。

“我和乒乓球的缘分，从拿起球拍的那一刻，我的青春就和这个小小的乒乓球紧紧绑在一起。”从7岁接触乒乓球开始到31岁退役，王楠的乒乓球职业生涯总共拿了24个世界冠军。

关于“冠军之路”，王楠认为最重要就是坚守。

“刚开始训练的时候，每天都要重复挥拍、捡球，枯燥又辛苦，手上磨出老茧是经常的事情。”王楠记得，训练中最辛苦的时候，她练到连筷子都拿不起来。

直到15岁那年，王楠从省队直接进入到国家一队。

更高的平台，意味着更艰巨的挑战，“生活在一起的都是比我大10岁的大哥大姐姐们，你会发现一局球也赢不了。”她说，当年在他们那批小运动员们心中最牛的人就是邓亚萍，“她就是我眼里最高荣誉的奖牌获得者，我特别向往。”

只不过，进入国家队后，赢球有了更重要意义——为国争光。“身披战袍即是使命，这不仅是一份荣誉，更是一份沉甸甸的责任。”王楠说。

然而，竞技体育从来不是一帆风顺的。王楠记得第一次拿奥运冠军时，赛前一夜没睡。回忆起2004年雅典奥运会女单失利的时刻，“脑子一片空白，浑身发麻”的场景，她至今记忆犹新。

“其实，不管是训练中的疲劳期，还是比赛里的落后局面，我始终记住一句话，球不落地，永不放弃。”在王楠看来，各行各业的人包括学生，在成长阶段，最重要的是一定要有坚定的信念，“支撑我走过这些艰难的时刻，就是信念的力量，我一直相信‘相信的力量’。”

王楠在成都的学校开讲

激励学生：所有的绚丽都需要沉淀

“我非常感恩，我也是幸运的，在每一个成长的阶段我都会碰到我的恩师。”王楠认为，正是这份感恩成就了她的冠军之路，“因为我知道，我的乒乓球之路从来不是一个人的战斗。”

望着台下的中小学生，王楠记得自己在十几岁时，也曾一度迷茫，“那段时间，我一场球也赢不了，而我又想赢。”怕输的情绪甚至蔓延到了王楠的生活当中。觉察到她情绪不高时，一位教练对她说：“王楠，我相信你是蜡烛而不是爆竹。他说，蜡烛是慢慢燃烧的，但是它不会灭；爆竹烟花非常漂亮，但是一闪而过。所有的绚丽都需要沉淀，成长从来不是一蹴而就的。”

所以，后来很多人问王楠，冠军背后的精神内核是什么？在她看来，是不内耗不急躁，“我一直提醒自己保持新人出征的心态，不管多少荣誉，都是当我第一次参加比赛那样认真准备，充满激情，不给自己留遗憾。”

对于王楠而言，乒乓球从来不是一项运动，它是实践体育育人的理念，开展挫折教育最好的载体，帮助她在运动中成长为更自然、更完整、更具社会属性的个体。

“我的青春全是乒乓球的影子，它教会我的不仅仅是如何赢球，更加教会我如何面对压力，如何突破自我，训练累的时候，我会告诉自己再坚持一下，比赛输了，我会告诉自己不行再战。”这些都是她在体育运动中学会的品质，也成为王楠应对各种挑战的动力源泉。

王楠也将这份坚守分享给了在场的同学们，“要相信自己坚守的热爱，不管你们喜欢什么、追求什么都要坚持下去，不要因为一时的困难就放弃。青春的道路上，挫折是难免的，但不要害怕，它只会让你变得更强大。”

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