12月23日午后
乌鲁木齐市第三小学
四年级（2）班教室里一片静谧
与以往伏案小憩的景象不同
孩子们正躺在可调节的座椅上
舒展身体，安稳入梦
当天14时，午餐结束铃声刚落，学生们便有序整理好桌面，开始熟练地“改造”座椅。随着一连串“提、翻、拉、按”的流畅动作，课桌椅转眼变成一张张舒适的小床。孩子们调好靠背，戴上眼罩，盖好绒毯，渐渐沉入甜美的午睡时光。
据了解，本学期乌鲁木齐市第三小学率先试点“躺睡午休”，引进了200套可躺式桌椅，一年级和四年级学生成为首批“体验官”。
“以前趴着睡总是压得手麻，现在躺睡舒服多了，下午上课也更有精神。”四年级（2）班学生黎诗涵说。
12月23日14时，在乌鲁木齐市第三小学四年级（2）班，同学们“躺睡”午休。
近年来，中小学生午休质量日益受到社会关注。今年9月，《中小学生午休课桌椅通用技术要求》国家标准正式发布，明确课桌椅应兼顾学习与休息的双重需求，为学生健康午休提供了规范指引。该标准将于2026年2月1日正式实施。
四年级（2）班班主任彭育红发现，自使用可躺式桌椅以来，学生们下午的课堂状态明显提升。如今，班上超过九成学生已养成规律午睡的习惯，不少孩子午休质量显著提高。
12月23日14时，在乌鲁木齐市第三小学四年级（2）班，同学们“躺睡”午休。
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