12月份南京市天气明显降温，人体抵抗力下降；公共场所及居家环境的通风换气减少，人员室内活动较多，发生呼吸道传播和接触传播疾病的可能性增加。南京市疾控中心温馨提示，12月份重点关注的疾病包括：流感、诺如病毒感染、水痘、一氧化碳中毒、心脑血管疾病。
1
流行性感冒
流行性感冒是由流感病毒引起的一种具有高度传染性的急性呼吸道疾病。流感病毒家族分为四型，分别为甲型、乙型、丙型和丁型流感病毒，近期流行的以甲型H3N2较多，其典型症状包括：
若出现症状，48小时内是抗病毒药物（如奥司他韦、玛巴洛沙韦）使用的黄金窗口，请及时就医并在医生指导下用药。
核心预防措施
接种疫苗是最佳手段：每年9-10月是最佳接种期。6月龄以上且无禁忌者都应接种。儿童、老人、慢性病患者、医务人员、学生等重点人群强烈建议优先接种。
勤洗手：用肥皂和流动水，或用手消毒液。
戴口罩：在人群密集或密闭场所科学佩戴。
强体质：均衡营养、充足睡眠、适量运动。
常通风：每天开窗通风，降低病毒浓度。
少聚集：流感高发季，减少去人多拥挤场所。
讲礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩。
特别提醒：学校采取的停课措施是阻断传播、保护学生的科学必要之举。停课期间，学生应居家休息，避免参加聚集活动和课外班，如有症状及时报告并就医。
2
诺如病毒感染
这是一种常见的肠道传染病，每年10月到次年3月高发，可通过进食被病毒污染的食物、水传播，也可通过接触、飞沫等途径传播。学校、托幼机构等集体单位易暴发。感染后潜伏期约为12-72小时（通常24-48小时），主要症状为：
儿童以呕吐为主，成人以腹泻居多。多数患者症状轻，休息2-3天可自愈，注意补充口服补液盐防脱水。婴幼儿、老人症状严重时需及时就医。
核心预防措施
做好手卫生：严格按“七步洗手法”，用肥皂/洗手液搓洗20秒以上。
做好消毒：酒精对诺如病毒无效！应用含氯消毒剂（如84消毒液）擦拭门把手、桌面、马桶等高频接触表面。
食物要煮熟：贝类等海鲜彻底煮熟，生熟分开，果蔬流水洗净。
规范处理呕吐物：务必戴好口罩和手套，用消毒液覆盖后再清理，防止气溶胶传播。
3
水痘
水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的一种急性呼吸道传染病，传染性极强，俗称“见面传”，主要发生在儿童期，通过空气飞沫、直接或间接接触疱疹液传播。水痘的潜伏期约为10～21天（通常14～16天）。
前期可有发热、乏力等类似感冒症状，1-2天后出现特征性皮疹：分批出现（通常先出现在头皮、面部或躯干，逐渐延至四肢），向心分布（躯干多，四肢少），可同时见到斑疹、丘疹、水疱、结痂“四世同堂”。可能引发皮肤感染、肺炎等并发症。
核心预防措施
接种疫苗最有效：江苏省已将水痘疫苗纳入儿童免疫规划，适龄儿童可免费接种2剂（12-18月龄、4周岁各1剂）。
校园严把关：学校托幼机构需加强晨午检，发现病例立即隔离（至全部皮疹结痂干燥），并做好环境通风与消毒。
患者重护理：居家隔离至皮疹全部结痂。保持皮肤清洁，避免抓挠，已破溃处可涂抗生素软膏，清淡饮食，多休息。
4
一氧化碳中毒
冬季是隐形杀手“一氧化碳中毒”的高发季。这种无色无味气体，易导致人体出现中毒缺氧。
轻度中毒：头晕、头痛、恶心、全身无力等。
中度中毒：特征性 “樱桃红”嘴唇，可能出现意识模糊、行走不稳、视力减退。
重度中毒：昏迷、抽搐、血压下降、呼吸困难，甚至心跳停止，极易危及生命，可遗留脑损伤等严重后遗症。
四大高危场景：
密闭室内吃炭火锅、烧烤、围炉煮茶。
使用炭火或煤炉取暖。
安装不规范的燃气热水器洗澡。
在车库或车内开着空调睡觉。
核心预防措施
确保通风：使用煤炉、炭火、燃气时务必开窗通风。
规范安装：燃气热水器严禁装在浴室；室内煤炉应安装烟囱并伸出室外。
定期检查：检查炉具、烟道、软管，防漏气、防堵塞。
车内警惕：不要在密闭车内开着空调睡觉。
安装报警器：建议在相关区域安装一氧化碳报警器。
急救口诀：立即开窗通风 → 迅速撤离现场 → 转移至空气新鲜处保暖 → 解开衣领保呼吸畅通 → 立即拨打120求救。
5
心脑血管疾病
心脑血管疾病是严重威胁人类健康的常见慢性病，多见于50岁以上的中老年人。发病危险因素主要包括不健康的生活方式（如吸烟、高盐高油高糖饮食、缺乏运动）、慢性病（如高血压、高血脂、糖尿病）、遗传因素等。
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