在电竞赛场热血激战，在走秀舞台亮出风采，在康养旅居中寻觅诗与远方……近日，记者走进当代老年人的生活现场，感受他们如何以多元的生活姿态，“解锁”金色的晚年。
文/《四川党的建设》全媒体记者 徐亚宁
“姐妹们，咱们再来最后一遍！”9月28日，临近午饭时间，泸州春江酒城嘉苑养老社区食堂门前一片热闹景象。老年舞蹈队队长何阿姨正带着十几名队员，紧锣密鼓地排练国庆节目。
三年前，何阿姨经过多方考察，选择入住泸州春江酒城嘉苑养老社区。在她看来，这里不仅设施齐全、活动丰富，更重要的是，社区全力支持她成立了舞蹈队和走秀团，让她的爱好得以延续。“在这里，我感到特别满足和幸福。”何阿姨笑着说。
这样的活力，仅仅是当下四川“银发浪潮”的一个缩影，越来越多的“银发族”正以多元方式重新定义老年生活：从奔赴远方享受康养旅居，到走进老年大学拥抱新知；从活跃于各类银发俱乐部，到在社区事务中发挥余热，他们的身影，已深深融入社会生活的每一个场景。
统计显示，目前四川省60岁及以上人口超1816万，老年人口规模居全国第三。连日来，记者通过多地走访，深切感受到在这组数字背后，全省各地正涌动着一股温暖而强劲的“银发浪潮”。
叙永县罗汉林得天独厚的康养环境。图/刘学懿
银发族的“悦己”新体验
花白的胡子随着紧抿的嘴唇微微颤动，但敲击键盘的手指，却比许多年轻人还要迅速精准。“我基本上残血1V5，厉不厉害嘛！”说话的是方叔，他是成都市青羊区苏坡街道一家银发俱乐部“BSG”银龄电竞战队的成员。
“BSG”银龄电竞战队成立于2024年11月，2025年3月完成7人团队的组建，队员平均年龄65岁，主攻的游戏是《英雄联盟》。
战队日常使用的电竞室，位于青羊区“佰岁里·悦己快乐生活研习社”内，这是一家集兴趣学习、好友社交、审美培育、休闲娱乐于一体的创新型银龄俱乐部。这里除了有传统老年大学的书法、绘画、舞蹈等常规课程外，还增设了电竞、飞行体验、走秀、马术等项目。一边是翰墨飘香的书法绘画，一边是热血激昂的电子竞技，老人们在传统雅趣与潮流酷玩间无缝切换。
6月，战队将成员们的游戏视频上传网络，评论区顿时热闹起来：“好厉害，我老了也想玩！”“阿姨教我打游戏……”更有不少网友与他们探讨游戏打法和战术，银发与青春的电竞热情，在屏幕两端交汇碰撞。
不难发现，如今的“新老人”正展现出更多元的精神文化追求。当许多人对老年生活的想象还停留在下棋、遛鸟、钓鱼时，这群银发族已经迈出舒适圈，并用实际行动证明：他们的人生，才刚刚开始。
面对这一趋势，传统社区养老机构也积极回应，与这群“新老人”展开一场温暖的“双向奔赴”。
走进泸州春江酒城嘉苑养老社区，营养餐厅、老年大学、旅居酒店等设施一应俱全。这里既有休闲娱乐的活力空间，也有学习思考的静谧天地，更有一系列精心设计的课程与活动。
2024年，泸州春江酒城嘉苑养老社区与泸州市老年大学签订“养教结合”战略合作协议，共同打造春江学院，开设运动健康、艺术表达、文化生活等9类特色课程。其中，T台形体课因能提升气质、塑造体态，已连续3学期稳定开课，成为最受欢迎的课程之一。
“当下，单一的医疗或养老模式难以满足老年人对品质生活的追求。”泸州春江酒城嘉苑养老社区负责人张朝枭表示，因此，社区以“复合式”为特色，整合医疗、商业、休闲功能，致力于为老年人打造一个全方位、有温度的晚年生活空间。
这份美好期待，正悄然融入社区的日常。采访间隙，记者在中央广场上遇见社区“生活秘书”小方，她正为两位老人拍摄宣传片。镜头前，两位老人从容摆姿、笑语不断，画面温馨而充满生命力。小方介绍，这类服务如今已成常态，从活动记录到个人形象展示，社区正努力为每一位长者留下属于他们的“高光时刻”。
清晨，居民逛罗汉林“云端集市”。图/阮忠群
当养老走进“数智”时代
在未来，我们可以靠机器人养老吗？如今，这个问题的答案不再遥远。
早上醒来，在成都市武侯区万兴颐养院，苑奶奶坐在床上，等待着一个熟悉的身影。几分钟后，一个方头圆身的机器人“小万”轻巧地滑进房间，为苑奶奶进行健康检测工作。“您的血压正常，请注意保持哦。”听到这愉悦的提示音，苑奶奶脸上的皱纹舒展开来。
作为万兴颐养院的“新员工”，陪护机器人“小万”8月“上岗”以来，已成为许多老人每天清晨最期待的伙伴。它准时出入各个房间，用亲切的问候开启一天，并有序地为老人们测量血压、血糖、心率等关键指标。
而在活动区，另一位“明星员工”——人形机器人“小武”，正带领老人们打太极、练八段锦、做健身操，动作十分标准。熊爷爷对此格外踊跃，凡是“小武”带领的活动，他必定提前到场。
晨练结束后，“小武”还会在走廊、活动室等公共区域来回巡视，借助先进的传感器和摄像头，实时监测烟雾、火灾、老人摔倒等异常。一旦识别到危险，它能立即发出警报并通知相关工作人员及时处理。
看到老人们与机器人建立起紧密联结，万兴颐养院副院长杨体蓉欣慰地说：“有机器人陪伴，爷爷奶奶们每天都很充实，就像多了一位知心朋友。”
不仅如此，这样的智慧化场景，正延伸至养老服务的全链条。
在泸州市西南医投护理院机器人智慧康复中心，一名脑卒中患者正借助一款外骨骼机器人进行康复训练。他的下肢被坚固而贴合的机械臂架稳稳支撑，随着外骨骼机器人发出轻微运转声，抬腿、前移、踏地，他踏出了坚实的一步。
这款用于医疗康养的外骨骼机器人，由四川行走科技有限公司制造，它不仅可以通过机械结构和动力系统给患者提供支撑力，还能通过智能算法精确控制腿部的运动轨迹和关节角度，帮助其改善步态。“用机器人训练三个多月了，感觉走路稳多了！”在康复区，患者称赞不已。
从专业的康复中心到日常居家生活，“智慧养老”领域新产品层出不穷：一键通呼叫器、智能烟感器构筑起实时监测与自动预警的安全防线；护理与家务机器人分担照护压力；智能升降沙发、防走失定位鞋、气囊防摔衣等产品为银发族提供无微不至的呵护。
越来越多的“智慧养老”产品让老年人拥抱更自主、更丰富、更有尊严的生活。在今年5月举办的第六届四川国际养老服务业暨养老产业博览会上，智慧照明系统、全屋跌倒监测、非接触式睡眠监测等创新产品纷纷亮相，吸引了众多老年人亲身体验。
康养老人在米易县撒莲镇禹王宫村鲜花康养民宿开展活动。供图/攀枝花组
在旅居中安放理想晚年
今年7月，成都平原热浪翻滚，退休后的李建平夫妇准备找个凉爽的地方度过夏天。在朋友的推荐下，他们的目光投向了叙永县的罗汉林——那里海拔较高，森林覆盖率近60%，夏季平均气温26℃以下，是名副其实的“高山避暑胜地”。
从成都驱车一路向南，仅需5个多小时便可抵达罗汉林，这趟“迁徙”之旅轻松又从容。
实际居住的体验也让李建平感到十分满意。“我们在罗汉林整整住了两个月，每个月公寓租金3000元。这里空气清新、气候宜人，各项生活配套也十分完善。”李建平夫妇兴奋地分享着他们的感受，“我们还参加了太极和茶艺课程，每周还有各类主题晚会和节庆活动，生活特别充实。”
眼下，像李建平夫妇一样，将康养旅居视为退休新方式的老年人越来越多。他们不再满足于浅尝辄止地观光，而是渴望融入当地，在自然与社区交融的环境中停留、生活。
在另一处康养胜地攀枝花市，季节性旅居的界限正被打破。往年冬季，这里温暖的阳光下总是“长”满了来自各地的老年人。而今年，被称为“阳光康养网红村”的攀莲镇贤家村，成功留住了夏天的客人。
何以四季常青？答案在于不断丰富的文旅体验，让康养游客“常住常新”。
今年7月，贤家村康养带头人谢永强为避暑老年团定制了七日深度游：夜游迷昜湖、探访颛顼龙洞、打卡新山梯田……一系列特色项目让老年游客在清凉夏日中沉浸于自然人文之美。“阳光还是那个阳光，体验却大有不同！”不少老年游客由衷赞叹。
攀枝花市的康养版图远不止于此：西区格里坪镇庄上村的水墨金沙露营基地是户外爱好者的天堂；仁和区迤沙拉村新落成的川南天文台成为星空观测胜地；“火红年华三线时光·里”则让人重温建设年代的激情……一个个特色项目，源源不断为康养旅居生活注入新意。
近年来，攀枝花市加快推进红格温泉、米易太阳谷、普达阳光3个集成示范康养度假区提档升级，培育贤家村、迤沙拉村等10个融合发展特色村，推出10条银发旅游精品路线，一批康养旅居地医养结合点相继落成。
目前，常年前往攀枝花市的康养人群近30万人次。这一亮眼数据，背后也离不开系统化医养服务体系的持续完善。一方面，攀枝花市正积极构建覆盖“医院—社区—家庭”的三级医养服务网络，推动优质医疗资源下沉。另一方面，着力发展“中医药+”康养产业，攀枝花学院附属医院与四川金芋健生物科技有限公司合作，成功开发出药食同源养生茶饮、中药保健香囊、五红曲奇饼干等60余种适老大健康产品，让传统中医药融入日常康养生活。
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