秋风送爽，丹桂飘香，随着气温降低，我们步入了秋冬交接的阶段。此时，正是为身体“加油充电”的最佳时节。不少老年人有药补的习惯，如何避免盲目进补，更好地安稳过秋冬？本期“健康科代表”，我们邀请成都中医药大学附属医院/四川省中医医院老年病科主治医师张静，为我们的健康支招。
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秋冬进补正当时，怎么补才靠谱？这份“补方”请收好丨健康科代表
川观新闻 2025-11-01 09:12川观新闻 | 记者 魏冯 何嘉琦 周宝
2025-11-01 09:12
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药补不如食补，药补一定按医生建议补方食用，否则达不到效果，还“食”得其反
秋冬进补，请你查收此妙招！
秋冬健康也要看自身的实际情况
秋风送爽，丹桂飘香，秋冬进补，需要掌握好六大核心原则，无虚不补，科学进补，给健康“充电”，让身体正常代谢运转。
老年朋友们秋冬进补的良方！
首选食补和适当运动补。如想药补，最好到医院找中医医生给你出具药补方。