近日，
30岁的李女士（化名）
坐飞机从新西兰飞往广州，
飞机刚落地不到10分钟，
李女士就晕倒在机场里面，
经过紧急抢救送医，
仍不幸离世。
据广州中医药大学第一附属医院白云医院ICU彭主任介绍，李女士坐了大约11小时的飞机，送到医院时出现了心室颤动，之后心跳停止，经过抢救后宣布死亡。
经过了解病发过程和既往病史医生推测，医生推测李女士的肺栓塞与她在飞行途中长时间坐着有关。
据了解，临床上有一种疾病叫“静脉血栓栓塞症（VTE）”，最常表现为下肢深静脉血栓形成（DVT）和肺栓塞（PE），严重情况下可导致休克或猝死。
因其危险因素之一是久坐不动，而长途旅行，乘坐长途客车、火车硬座，特别是乘飞机经济舱时会增加静脉血栓栓塞症的风险，所以医学上也把这种现象称作“经济舱综合征”。
医生提醒，长时间坐在一个相对狭小的空间，会影响下肢静脉的回流。如果再有一些基础的血管问题，就可能引发下肢静脉血栓。栓子一旦脱落，就会出现危及生命的肺动脉栓塞。
如果腿部突然出现原因不明的疼痛和肿胀，应及时就医，在得到明确诊断结果之前，患者需尽量减少活动，也不能进行按摩或热敷，避免引起血栓脱落；
如果出现呼吸困难、咳嗽、咯血、胸痛等情况，很有可能是已经出现肺栓塞，这时必须迅速拨打120急救电话，送医治疗。
暑期出行高峰，
专家支招这样预防
针对暑期长途飞行、火车出行增多的情况，医生提出以下预防建议：
主动运动防淤血
每小时做3-5分钟下肢运动：垫脚、双腿交替伸屈、脚趾抓握等动作，通过小腿肌肉收缩挤压血管，促进血液循环。
即使卧床休息也可通过勾脚、抬腿等方式活动。
科学补水控饮食
夏季出汗多易导致血液黏稠，需少量多次饮用温水（每小时约200ml），避免一次性大量饮水增加心脏负担。
禁用高糖饮料、浓茶咖啡等刺激性饮品，以防脱水或心率过快。
特殊人群须警惕
长期服用避孕药的女性，因激素影响易致血液高凝状态，长途出行前应咨询医生调整用药，途中更需频繁活动下肢。
穿戴装备辅助循环
可选择医用弹力袜，通过外部压力促进下肢静脉回流，降低血栓风险。
医生指出，暑期是血栓性疾病高发期，长途出行者应摒弃“年轻即安全”的侥幸心理，采取简单有效的预防措施。
乘坐交通工具时，应时刻留意自己的下肢，如出现肿胀，须警惕为肺栓塞初期症状，及时积极寻求医疗帮助。
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编辑 | 琳琳
来源 | “广中医一院白云医院”微信公众号、央视网、广州日报
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