含胸驼背、头颈前伸、高低肩…… 别以为这只是 “姿势不好看”，不良的体态不仅会影响到孩子的形象，还会增加孩子运动损伤、骨骼肌肉系统劳损和发育畸形的风险。


2025年7月7日，四川省骨科医院运动医学科青少年体姿体态矫正假期集训班开班，通过集训的方式，给孩子们提供专业、积极、愉悦的康复训练指导，帮助孩子恢复正常的体姿体态。


健康福利

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“‘姿势不好看’是青少年不良体态最直观的表现，更严重的是会增加孩子在运动中的损伤风险。”四川省骨科医院运动医学科主管康复师洪桥梅表示，含胸、驼背、颈前伸、肩内扣、长短腿、X型腿、O型腿、扁平足、步态异常以及脊柱侧弯，是体姿体态不良最常见的表现。随着年龄的增加，不良体态的青少年更容易出现骨关节退变、劳损程度的加重，很年轻时就发生颈椎病、腰椎病，出现膝关节疼痛等问题。不做任何干预的话，症状还可能进一步加重。



如果家长发现孩子存在不良体态情况，建议及时带孩子就医矫正。干预介入越早，不良影响越小，矫正效果就越好。


四川省骨科医院运动医学科康复师李少柏表示，暑期青少年体姿体态集训班主要针对6岁至15岁体态不良的孩子，包括圆肩驼背，高低肩，骨盆前倾，x/o形腿，轻度侧弯（不超过10度）以及扁平足等情况。



体态矫正是一个长期坚持的过程，矫正效果与训练时长、动作标准程度和自身情况直接相关。集训班全程都有康复师指导，随时规范动作，并且根据训练情况，定期调整方案，逐步进阶，帮助孩子恢复到正常的体态。





温馨提示

1.首次参与集训班的小朋友，需先挂号到医院运动医学科门诊就诊，门诊医生综合评估患者情况，判断是否能够参与。


2.暑期体态集训班时间：2025年7月1日至8月29日，每个工作日8:40—9:40，训练1个小时。

监制：王怀 尹勇

统筹：周晶晶

主创：何嘉琦 魏冯

海报：葛仙雅

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