今天是5月25日525谐音“我爱我”有人说爱自己是终身浪漫的开始今天，我们想和你分享爱自己的100件事
重视自己的健康
尽量少熬夜，保持充足的睡眠。
起床后喝一杯温水，为身体补充水分。
每天记得吃早餐。
久坐时，多起身活动活动，舒展筋骨。
饮食营养要均衡，多吃蔬菜、水果，多补充蛋白质。
不过度用眼，多向窗外远眺，缓解眼部疲劳。
勤刷牙，勤漱口，保护口腔健康。
耳机戴久了，记得摘下来让耳朵休息一会儿。
坚持散步、慢跑等运动，每周保持一定运动量。
有条件时，午休片刻。
晚上可以泡泡脚，缓解一天的疲劳。
定期体检，及时掌握自己的健康情况。
觉得累了就去休息一下，不要透支自己的身体。
经常出门晒晒太阳，记得做好防晒哟！
照顾自己的情绪
每天起床第一句，先给自己打个气：“今天又将是美好的一天！”
哪怕只是微小的进步，也请毫不吝啬地赞美自己。
难过时，想哭就哭吧，把情绪释放出来，不要压抑自己。
遇事不自信时，可以试试对着镜子鼓励自己。
多和朋友聊聊天，好事坏事都唠唠。
给自己准备一份心仪的礼物。
内心烦躁时，多去户外走走，或是到公园坐上20分钟。
遇到不顺心，先冷静30秒，别被一时的脾气冲昏头。
看一部喜剧电影，在笑声中感受快乐。
读一本轻松的书籍，给自己的精神充充电、按按摩。
尽早解决让自己不舒服的生活小事。
写日记，用文字记录思绪、抒发感情。
做一件自己喜欢的事，爱好是治愈情绪的良药。
打理自己的形象，感受由表及里的变化。
给自己一个拥抱，爱自己，从此刻开始。
磨炼自己的心态
面对过去，不斤斤计较，不耿耿于怀。
面对未来，不提前焦虑，不预支忧愁。
凡事尽力而为，结果顺其自然。
放下无谓纠结，不为他人眼光而活。
遇事先处理情绪，再解决问题，不在抱怨中消磨自己。
常怀感恩之心，传递温暖和善意。
有些话选择充耳不闻，有些事选择一笑了之。
不为一时的成功停下脚步，放平心态继续向前。
戒掉“玻璃心”，不要想太多。
不盲目攀比，每个人都有自己的路。
坚持去做一件难而正确的事。
看准一件事就去做，不给未来留遗憾。
从自己擅长的事做起，在正向反馈中不断成长。
专注自己的成长
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