资阳观察 杨蜀丹

“预祝大家在这21天里，能瘦成一道‘闪电’。”5月24日，雁江区“一起来当脱脂青年”21天打卡活动启动仪式在雁江区人民医院举行，为近200人“量身定制”减肥计划。

据了解，此次活动为积极响应国家“健康中国2030”战略，落实“体重管理年”三年行动，雁江团区委联合雁江区人民医院共同策划开展。根据“脱脂青年”的不同情况分为了三种模式——第一种是针对不喜欢运动的群体，由雁江区人民医院营养科制定每日食谱，参与者根据自身喜好选择食物进行烹饪，通过饮食的改变达到科学减重的目的；第二种则是以运动为主，饮食为辅的模式，参加人员每天每次运动时间需30分钟以上，在群里发送运动记录，成为彼此的减肥搭子；第三种为中医治疗，由医院中医科根据参与者具体情况制定个性化体重管理方案，包括饮食、运动、药物治疗、心理干预、穴位埋线、中医治疗等。

简短的启动仪式后，参与人员分组进行体测，记录初始体重，并自愿选择一种模式开启21天的打卡活动。“这次我找了两个朋友一起参加，大家互相监督，减肥效果更好。”在社区工作的王霞体重为70公斤，不规律的生活习惯和胡吃海喝的饮食，让她在两年时间内“疯涨”了30斤，她和朋友选择了中医治疗的模式，由医院免费提供21天减肥计划的穴位埋线、耳穴压豆、拔罐等项目。

此外，为提高“脱脂青年”的积极性，活动还根据毅力和效果进行积分，结合打卡期间的情况和最终身体指标检测数据，评出一二三等奖，获得相应奖励。雁江团区委副书记唐琴介绍，快节奏的城市生活中，久坐、熬夜、饮食不规律等是不少职场人的常态，再加上物质生活水平的提高、日常饮食越来越丰富多样等因素，肥胖症逐渐成为一种“新富贵病”，体重这件“小事”也成为了国家关注的“大事”，雁江区通过开展21天打卡活动，帮助“脱脂青年”科学减脂减重，树立“体重管理”观念，养成健康的生活方式，构建全民参与、人人受益的体重管理良好局面。

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