小满节气，气温明显升高，雨水逐渐增多。此时，自然界阳气开始充实，达到“小满”的状态，易导致人们出现湿热等各类不适症状，如何缓解？本期专家建议多吃这两样食物并配合穴位按摩，助您养出初夏好状态。

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小满健康锦囊

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编辑：杨真宇 于洋

制图：于洋

校对：杨真宇

审核：秦明睿 徐秉楠

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