4月29日，成都高新区石羊社区卫生服务中心启动“科学减重塑健康·体医融合启新程——银龄力量训练营”。本次活动由成都市疾病预防控制中心指导，成都高新区疾病预防控制中心主办，成都体育学院与成都高新区石羊社区卫生服务中心承办，成都高新区石羊街道盛兴社区协办。该项目以“精准运动干预+科学健康管理”为核心，聚焦老年群体健康需求，探索社区化、可持续的慢病防控新路径，助力“健康中国”战略在基层落地生根。

多方协同筑牢健康屏障

建立专属档案提供个性化服务

启动仪式现场，来自高新区疾控中心、成都体育学院及石羊社区卫生服务中心的专家与20名“银龄”学员共同见证项目启航。石羊社区卫生服务中心健康管理团队为20名“银龄”学员建立专属健康档案，提供体脂率、血糖血压等多项科学检测服务，并现场签署健康承诺书。成都体育学院运动医学专家彭博副教授以《科学减重与体医融合》为题，结合老年人生理特点，解析运动处方与健康管理的协同机制，强调“个体化、渐进式”训练原则。首期课程中，彭教授带领学员完成基础肌群唤醒训练，通过弹力带抗阻、平衡协调练习等低强度动作，帮助学员逐步适应运动强度，传递“安全、科学、有效”的运动理念。

“监测-干预-反馈”闭环管理

三个月周期化提升健康效能

项目依托成都体育学院的专业力量，根据老年人的机体特点，为“银龄”学员量身定制训练计划，并配备进行全程督导。通过建立个人健康档案、定期监测生理指标及线上线下互动指导，形成“监测-干预-反馈”闭环管理模式，系统性提升老年群体身体机能与生活质量。据了解，整个训练营为期3个月，每周安排2次课程，累计24次专业指导。课程内容遵循“循序渐进”原则，从基础肌群唤醒逐步过渡到力量强化与耐力提升。在课程周期内定期对学员的身体机能指标进行评估，通过监测结果调整训练计划。同时，石羊社区卫生服务中心还设置了奖励机制，学员每完成一次训练可获得专属印章，全勤完成者可获得相应奖励，激励其持续参与。

体医融合破解慢病困局

打造社区健康管理“成都样本”

作为体医融合的先行实践，本次活动将运动医学与公共卫生服务紧密结合，为社区居民提供科学化、个性化的健康管理方案。此次试点项目不仅注重体重管理，更是聚焦老年人健康，通过力量训练为老年人建立更加健康生活方式，增强关节稳定性，降低跌倒、骨折风险，延缓老年人肌肉萎缩，改善基础代谢率，辅助调控血糖、血压，缓解慢性病进程。

石羊社区卫生服务中心负责人表示：“未来，我们将总结经验，形成可推广的慢病防控与老年健康管理模式，持续深化与高校、疾控机构的合作，推动体医融合创新成果惠及更多人群，为‘健康中国’建设贡献力量。”

华西社区报记者 程玥 中心供图

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