应急管理部今天披露一则案例：近日，江苏省淮安市，一男子在山阳湖潜水时不幸溺亡。当地工作人员称，该男子遗体被发现时其脚上绑有哑铃（部分潜水爱好者会在脚部绑哑铃以此来增加下潜重量），目前该男子遗体已送往当地殡仪馆。
据了解
当时溺水者一直下沉
消防员用绳子绑在溺水者身上
众人合力才将其拉拽上岸
山阳湖为野外水域并设有安全提示牌
工作人员表示该湖此前就禁止游泳
但仍有部分野游爱好者下水游玩
目前山阳湖已新设立安全提示牌
事发现场截图
野游风险需警惕
户外游玩，不得擅自进入未开发未对公众开放的区域，不要在滩涂、河道、山脚、泄洪道等区域游览、野营和露宿。增强涉水活动安全意识，遵守安全规定，不在危险位置拍照；警惕落水、跌落等风险。
野外或未经开发管理的水域很多“网红打卡地”存在诸多不可预见的风险极易发生意外事故↓↓↓2024年10月30日，广西崇左扶绥县一处禁止潜水的地点，发生游客潜水身亡事件。从当地医院获悉，女游客溺水后经送医抢救无效死亡。据当地工作人员介绍，事发地属于未开发的水源地，附近也有禁止游泳、潜水的提示。
2024年7月7日下午，河北省邢台市威县常屯乡，四名男子结伴外出游泳时不幸溺亡。事发地位于威县常屯乡老沙河流域内，威县县委宣传部一名工作人员表示，溺亡四人均为成年男性，都是威县当地人，事发河道附近有禁游标志。
危险！这些水域要远离
溺水事故大多发生在野外水域，包括江河、水库、水塘、溪流、水潭等，其危险程度往往超出想象。
水况复杂野泳时，游泳者可能遭遇暗流、漩涡、水草等，容易发生意外。
水质不稳野外水域的水未经消毒，水质差，细菌多。一旦与皮肤伤口接触，易造成病毒、寄生虫入侵。
水温不定夏日气温高，水面与水下温度差距大，极易造成抽筋，进而增加呛水甚至溺亡风险。
人员稀少野泳场所通常人员稀少，一旦发生意外，很难第一时间求救或被救，存在很大的安全隐患。
一旦溺水，如何自救？溺水自救措施
不会游泳的人溺水如何自救?
1. 尽可能让身体浮在水面上，等着别人施救。
2. 如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面。3. 如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来。4. 换气时，呼气要浅，吸气要深。5. 有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援人员。
会游泳的人遇突发状况如何自救?
抽筋：
1. 腿抽筋：尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物；如无法继续游，深吸一口气潜到水下，努力把脚掰直，再努力往外踹，尽量让腿蹬直，用力直到抽筋慢慢缓解。
2. 手指抽筋：马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋，可仰面漂在水上。
呛水:
尽量踩水，将头部露出水面，就能减少再度被水呛到。有规律地踩水一段时间，让自己冷静下来再采取其他措施。
遇到漩涡:
尽量让自己身体平躺在水面上，然后用最为常用的游泳方式顺着漩涡的方向快速游出去。
被水草等缠住:
1. 不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，否则会让水草缠得更紧。2. 若附近有人应尽早求助，抓住可抓的东西，让身体浮出水面。3. 若没有，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中解开水草。
看到有人溺水怎么办？
1. 在岸上通过“叫叫伸抛”法施救。
■“叫”：大声呼救，寻求周围更多人的帮助；■“叫”：拨打110、119、120等报警求助；■“伸”：在确保自身安全的情况下，将树枝、木棍、竹竿等递给落水者；■“抛”：将泡沫块、救生圈、密封的空塑料瓶等漂浮物抛给溺水者，帮助其漂浮待援。
2. 如果具备下水救援的条件，救援者要从背后接近溺水者，再托起他的身体，让头露出水面，侧游上岸。
来源：应急管理部、极目新闻
编辑：施冰冰、刘嘉泳
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