你是否一吃凉的就拉肚子

饱受腹泻困扰？

这有可能是脾胃虚弱的表现

有一款简单易做的食疗方

健脾粥

能帮你告别这恼人的问题

戳视频↓↓↓

山药、薏米、莲子、芡实、白扁豆各30克，按1:1:1:1:1比例，将食材用白水煮烂，制成粥状即可。

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