烂醉如泥时，总有它默默承受；
大发雷霆时，总有它默默受伤；
胡吃海塞时，总有它默默抗压。
“你伤肝脏千百遍，肝脏待你如初恋”，作为我们体内最大的内脏器官，肝脏对我们身体的代谢、合成、分泌、排泄、氧化还原、解毒等等功能起到重要的作用。肝脏如此劳苦功高，我们应该怎样爱护它？在春回大地之际，让我们一起跟随本期节目，解锁正确的养肝方式！
健康中国家
2024年《中国肝病流行病学与疾病负担》指出，中国肝病患者已突破4亿，包括6000万酒精性肝病患者，2亿非酒精性脂肪肝患者，每年肝癌死亡病例超30万人，占全球肝癌死亡数的45%左右。数据触目惊心，守护肝脏刻不容缓！
春暖花开，正是养肝好时节，但面对众说纷纭的补养之法，你是否也会感到迷茫，分不清真假？本期“健康中国家”邀请到了中国中医科学院西苑医院肝病科主任医师、北京市中医脾胃病研究所副所长郭朋担任健康助力官，他将用丰富的专业知识为我们扫清养肝的层层流言，找出养肝护肝的锦囊妙计！
“以形补形”有没有科学依据，动物肝脏是否为养肝佳品？答案是否定的，虽然动物肝脏富含维生素A和铁元素，对补充营养有一定帮助，但动物肝脏还含有大量的胆固醇和脂肪，这些可都是肝脏“沉重的负担”，食用不当甚至可能引发脂肪肝。冬去春来，不如为肝脏补充一些新鲜蔬菜。
有了脾气，应该大发雷霆还是默默隐忍？其实还有另一种选择，让你和你的肝脏都满意。肝主“疏泄”，是保持肝脏功能升发、调达的有序状态，而并非简单的“发泄”，心情不畅时，做点开心的事情，可以通过运动来调整状态，还可以科学地揉搓期门穴、章门穴将情志舒缓下来，“不生气”才是健康的不二法门。
吹面不寒杨柳风，在渐渐变暖的春天，也要当心过量运动给肝脏带来的伤害。随着温度升高，内脏的血流会相对减少，大量的运动可能导致内脏缺血、缺氧，很多慢性的肝脏疾病容易在春天复发、加重。尤其是年龄大的人群，应避免太剧烈的运动，做些力所能及的太极拳、八段锦等，合理的运动才是春季养肝的好搭档。
在饮酒后，肝区不适，疼痛、沉重还感到乏力，出现这些症状，也许是你肝脏的脂肪太多啦！减少热量的摄入、增加能量的消耗能够有效预防脂肪肝，节律的生活、均衡的膳食、适度的运动是拥有健康肝脏的关键！
健康中国说
本期“健康中国说”邀请到了中国工程院院士、清华大学附属北京清华长庚医院的董家鸿医生。他在演讲中提到，中国的肝胆外科水平国际领先，体外肝切除加自体肝移植手术等技术正在引领国际水准。
董家鸿医生介绍，曾经肝胆外科很多手术都是靠经验，有很大的不确定性。在不确定性条件下，外科决策与手术规划操作都有很大的盲目性。影像技术、外科技术、麻醉和重症监护技术的不断突破，显著提升了外科实践的确定性、预见性和可控性。
董家鸿医生和团队于2006年提出了“精准外科”新理念，阐明了现代外科的科学内涵，以手术为主导的系统与干预，达到了病灶清除、脏器保护和损伤控制三个要素的精确平衡。从而实现外科治疗，安全、高效、微创的多目标优化，最终使患者得到最大化的健康获益。董家鸿医生表示，“精准外科”的理念，完善的技术和融合式的诊疗机制，已经让越来越多的曾经被判为晚期的患者，得到了成功救治。把以前的不可能，变成了如今的可能。
健康中国行
手术切除是目前肝癌治疗的首选方式，然而一些中晚期肝癌患者在确诊时就已经失去了手术的机会，复旦大学附属中山医院的樊嘉院士带领肝胆肿瘤与肝移植外科，为不可切除的中晚期肝癌患者开创肝癌的转化治疗策略，为他们带去了生的希望。
肝癌转化治疗方案通过介入治疗缩小肿瘤，靶向药物抑制转移，免疫治疗激活自身杀伤细胞。旨在将原本“不可切除”的肿瘤，转化为“可切除”的状态，从而最大程度地提高患者接受手术治疗的可能性。
樊嘉院士团队经过多年攻关，深度解析了肝癌免疫微环境分子特征并创新性提出了肝癌的多组学分子分型，成功开发了中国肝癌免疫联合治疗的一线方案，使中晚期患者的客观缓解率大幅度提升。
运动处方
本期“运动处方”邀请到了中国中医科学院谢继鼎博士，他将教给大家两个简单的中医导引动作，帮助大家调理肝脏，它们是疏理肝气、清肝明目的“嘘字诀”与通调经脉，调节气机的“互拓式”。趁春光明媚，赶紧跟着谢继鼎博士练习起来，为肝脏注入春天的活力吧！
本期节目主题
《春季养肝正当时》
亚洲版
首播时间
4月6日17:00-18:00
重播时间
4月8日09:00-10:00
4月12日23:00-24:00
欧洲版
首播时间
4月7日01:00-02:00
重播时间
4月8日15:00-16:00
美洲版
首播时间
4月7日06:00-07:00
重播时间
4月8日22:00-22:57
（以上均为北京时间）
新媒体直播
《健康中国》采用“电视+新媒体”融合直播方式，本周日17:00栏目将在CCTV4新媒体矩阵，CCTV健康中国抖音号开启直播，与广大观众和网友互动见面，150分钟健康直播等你来。
有没有发现，很多人一到春天就莫名烦躁、痘痘频发？困倦、上火、口苦、眼睛干涩......这些症状可能是你的肝在呼救！春天养肝正当时，本周日17点，150分钟的《健康中国·健康医点通》新媒体直播将科普有关春季养肝的知识，回答网络热点，邀请北京中医药大学教授马淑然和首都医科大学附属北京中医医院肝病科主任医师李杰，在线为你答疑解惑，还有多轮抽奖互动。CCTV健康中国央视频、抖音账号和CCTV4全网直播！
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