川观新闻记者 魏冯 何嘉琦
在减重的道路上,不少人选择不吃晚饭。然而一段时间后,体重不仅容易反弹,甚至可能比减肥前更重。这究竟是怎么回事?
本期,川观新闻C视频《医本正经》健康科普栏目携手成都中医药大学附属医院/四川省中医医院开展内容共创,内分泌科副主任医师张翕宇为我们科普讲解,一起来看吧!
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春天来了,夏天也就不远了,露肉的季节也要来了!立志实现减肥梦想的我,原以为不吃晚饭是良策,这下医生一提醒,我又有了吃晚饭的正当理由了!
均衡饮食 + 适度运动 = 健康减重。
减肥期间应关注腰围变化,而非单纯追求体重下降
健康饮食,从现在开始
健康快乐
靠不吃东西减总是最愚蠢的