川观新闻记者 魏冯 何嘉琦
春节期间，各种聚会、美食、娱乐活动应接不暇，许多人可能经历了熬夜刷剧、打游戏，生物钟紊乱的阶段，不仅打乱身体的正常节律，还让身体陷入疲惫状态。
熬夜对身体的伤害有多大？如何养成良好的作息习惯？
本期，川观新闻C视频《医本正经》健康科普栏目，携手四川大学华西第二医院高新妇女儿童医院（成都高新区妇女儿童医院），以动画的形式为我们科普如何养成良好的作息习惯，保持身体健康。一起来看吧！
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栏目监制：刘若辰 郭静雯
统筹：周晶晶
主创：何嘉琦 魏冯
本期视频由四川大学华西第二医院高新妇女儿童医院提供
【未经授权，严禁转载！联系电话028-86968276】
放假那几天，一到晚上就来精神，不是和朋友通宵打牌，就是刷短视频停不下来。结果呢，现在脸上痘痘疯狂冒，皮肤差到没眼看。。。
早睡早起，为新的一年打下健康基础。
放假就舍不得睡，结果白天没精神，啥事都干不了，熬夜太影响生活，得改！
科普很及时，好好睡觉很重要，孕产妇、儿童等更是要注意
熬夜看似只是少睡几小时，实则危害巨大
熬夜后，整个人一天都是困困的，可能年龄大了，更不敢熬夜了