得了呼吸道感染性疾病后，总是咳嗽，尤其是夜间，症状还会加重，有什么方法可以缓解呢？①睡觉前戴上薄口罩；②抬高枕头。这两种方法适用于哪些人群呢？有哪些注意事项？戳视频↓↓