冬至是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。此时，阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。冬至过后，各地气候都进入最寒冷的阶段，如何应对冷冬带来的不适症状？本期专家有几个推拿小妙招送给您，一起来看看吧。

冬至节气养生怎么做？

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编辑：杨真宇

制图：于洋

校对：马杨

审核：秦明睿 徐秉楠