【有医说医 | 是真的，#碎片化睡眠加速大脑衰老 ！如何避免？】近日，很多网友讨论碎片化睡眠会导致老年痴呆，这是真的吗？其实，#睡觉也是在排毒 ！睡觉时，大脑会排出垃圾毒素。断断续续的睡觉是无法进入深度睡眠的，会加速大脑衰老。那么，什么是碎片化睡眠？碎片化睡眠有哪些危害？首都医科大学宣武医院神经内科主任医师詹淑琴为您解答。

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