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学会有效沟通,让家里少一点紧张,多一点欢乐

澎湃新闻 2024-11-14 15:17 发表于四川

澎湃新闻

2024-11-14 15:17

全文播报

发表于四川
该页面为预览地址,请勿公开转发。

在经典名著《红楼梦》里,宝玉和父亲贾政的关系,经常引人热议。

因为宝玉不爱读书,贾政每次看见宝玉,都是异常严厉。

用贾母的话来说,就是宝玉见了贾政恰似“避猫鼠”一般。

有一回,宝玉到书房,向贾政辞别,告诉他自己要去家塾读书。

照理,一向不爱读书的儿子,终于正儿八经想去读书,贾政该高兴才是。

可是这位当父亲的却冷笑道:

你如果再提‘上学’两个字,连我也羞死了。

依我的话,你竟顽你的去是正理。仔细站脏了我这地,靠脏了我的门!

更要命的是,宝玉平日里若经过贾政书房,动辄就要被贾政骂作“作死的畜生”。

这样恶劣的父子关系,也就难怪最终贾宝玉的结局:

一个含着金钥匙出身的孩子,最终选择了剃度出家、远离家人……

难道贾政作为父亲,真的不爱自己的孩子吗?

当然不是。

现实生活中,很多父母其实都望子成龙、望女成凤。

但在教育孩子的过程中,很多父母却不懂得好好沟通。

这样做的后果,不但会给孩子带来巨大的心理阴影,而且会把孩子越推越远,甚至不小心走上弯路。

但是,究竟怎么样,才能和孩子好好沟通呢?

在这方面,就不得不提到一位亲子沟通领域的大咖。

01

2000多起亲子沟通个案辅导

40年经验解惑家庭难题

她是金韵蓉。

很多人认识她,可能是因为,她的专业、亲和,曾让无数名人大咖都赞叹不已。

樊登老师和她对谈时,就毫不吝啬对她的夸奖:

金老师是我特别喜欢的嘉宾,每次和您对话,都特别有安全感。

《百家讲坛》人气老师于丹,也对她的专业能力印象深刻:

金老师首先自己是个高情商的人,既有专业背景,又有国际视野,她有这个话语权。

《非常静距离》里著名主持人李静,强烈为她的专业素养打call。

如果你以为只是这样,那就太小看她了。

她是儿童心理与行为治疗师、青少年心理咨询师、婚姻治疗师,拥有近40年的青少年心理辅导实践。

在她接手的2000多个亲子沟通个案咨询中,她温暖、专业、娓娓道来的风格,让很多家长都交口称赞。

但对她来说,最自豪的却是:她的儿子初中就前往英国留学,在英国名校伦敦政治经济学院读完硕士,后被选入英国首相办公室智库工作。

之后儿子回国创业,经营着两家不错的公司。

很多父母都说:遇到金老师才知道,原来和孩子沟通这件事,远比想象中重要100倍!

讲真,太想让你们认识金韵蓉老师了。

接下来的内容,就来自她的自述。

02

好的沟通

既有温度,又有边界

大家好,我是金韵蓉,从事青少年心理咨询将近40年。

还记得我儿子小时候,有这样一件小事,让我印象深刻。

有一次,我们一家三口和其他家庭聚会,儿子又别别扭扭地哭闹着不肯吃青菜,场面一度很尴尬。

我的先生二话不说,轻声把儿子叫了出去。

二十分钟后,两人回来,儿子乖乖回到座位上吃了一大盘,从此以后也不对青菜挑食了。

后来和先生聊天得知,他带儿子在附近公园坐下,和儿子严肃地聊了一次。

他告诉儿子,现在回去吃青菜,如果不肯吃,就一次次把你带出来。

儿子看到我先生的语气非常坚定,脸色也比较严肃,知道自己这次再也混不过去了,就认命回去吃青菜。

这件事,给我的启发是:

管教一定要“立即”和“当下”,问题出现,就及时解决,给儿子一个态度:这次是不能敷衍过去了。

语气要温和而坚定,注意保护孩子的自尊。因为从发展心理学的角度来看,孩子从5岁起就拥有很强的自尊心。

如果家长总是当着其他人的面,劈头盖脸地教训孩子,那么的叛逆心可能就会更重,甚至厌恶家长,不再和家长沟通。

当然,我们教育儿子的方式,不一定适合所有家长。

但我在从事教育工作的过程中,逐渐总结出,有4种亲子沟通方式很致命,它们阻断了亲子之间的亲密感,只会让沟通陷入困境中。

质问式聊天:“今天在学校有没有调皮,有没有听老师话?”    

否定式沟通:“为什么考不好,是不是没好好学?”    

嘲讽式沟通:“你怎么这么差劲,就你还想干什么。”   

忽略式沟通:“你说的不重要,妈妈说的你到底有没有听”

多年的咨询经历和自身的育儿经验让我意识到:想培养一个优秀的孩子,就要用对的方式给予爱和正面管教。

特别在和孩子沟通敏感话题时,技巧和心态都不可缺。

对于家长来说,沟通方式只有有温度又有边界,才能让孩子更加自由幸福地成长。

03

把话说到孩子心里

孩子才会听

一面天堂,一面地狱。

我因为擅长亲子沟通,教育孩子一点都不费力。

但还有很多父母,因为不懂得如何和孩子沟通,亲子关系变得很僵。

有的孩子做作业磨蹭,爸爸妈妈只知道大吼大叫;

有的孩子一犯了错,父母只知道打骂,导致孩子心情抑郁,甚至离家出走;

还有的孩子,因为长期不在父母身边,父母又不好好沟通,导致孩子甚至走上违法犯罪道路……

类似这样的情况,相信很多家庭都遇到过。

实际上,大部分孩子都非常有上进心,对于考试成绩很在意。

考得不好,自己难受得不行,回家再看到父母责备叹气的样子,心理压力更大。

父母如果表现出情绪不稳、动不动吼孩子,成绩不好就不给好脸色,可能会导致孩子从此关上自己的心门。

但如果,父母懂得用好这3招,也许就会有不同的结局:

“同理性沟通法”:理解孩子的情绪,和孩子正确地共情 ;

“深情对谈时光法”:把重要的时间留出来给孩子,让孩子爱上和父母沟通;

“请教沟通法”:和孩子一起制定学习计划,减少孩子在学习上的沮丧和自卑……

良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。

当我们学会了有效沟通,家里就能少一点紧张,多一点欢乐。

这样的好办法,何乐而不为?

04

若不懂得和孩子沟通

不妨学一点锦囊妙计

孩子在每个阶段都会面临不同的问题,年轻的父母常常不知所措:

孩子学习成绩不好,花大价钱报补习班仍没用 ;

青春期的孩子叛逆,不愿和父母沟通 ;

孩子一有时间就拿着手机玩游戏,沉迷网络 ;

孩子性格胆小内向,在学校里经常受到欺负 ;

有早恋现象,做什么都避开父母……

这些问题,家长如果没有妥善处理好,负面的影响会持续很久,影响孩子的健康成长。

而金韵蓉老师,希望用自己专业的深度、理解的温柔、可行的方法,努力帮助手足无措的父母,找到一条和孩子沟通的路径,让孩子多一点优秀的可能。

她花了半年时间准备,反复修改和增订文稿。

为了呈现更好的效果,她录制两遍音频,甚至在梦里还会梦到录制课程的场景。

可以说,这堂课囊括了金韵蓉40年专业经验和育儿智慧。

她毫无保留,只希望能给父母们真正有用的育儿建议。

金老师声线温润,她的课程,将给焦虑的父母,带来丝丝慰藉。

在她看来:

沟通不是让孩子听话,应该是培养一个独立思考、内心温暖的孩子。

成为孩子愿意说真话和可以投靠的人,打开孩子的心门,才是亲子沟通的真正目的。

不必成为完美父母,带着觉知和成长的心上路。

希望这堂亲子沟通课,能够帮助父母和孩子实现高效沟通,让亲子关系变得更融洽,让孩子变得更优秀。

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从案例到方法,学了就能用

金韵蓉在40多年的咨询经验中积累2000多个个案,不仅有科学的理念,接地气的方法,还有具体的案例供家长参考。

22个实操方法,28个真实案例,7大沟通模板,25次课后练习,帮助家长更好地吸收、应用课程方法,让你学了就能立刻用,轻松解决亲子沟通难题。

“四维亲密倾听法”“请教沟通法”“开放性问题互动法””SPFT人格类型沟通法”……每一种方法,都让家长在育儿的路上有底气,不焦虑。

系统精讲,涵盖常见亲子沟通问题

这门课如同一个工具箱,遇到问题,就可以从里面找出对应的锦囊妙计。

和孩子没有话题?—精准开放式问题  

低质低量赞美?—温暖科学的赞美公式 

恐吓式制止行为?—温柔、坚定、及时地管教 

一说话就吵架 ?—理性地就事论事沟通

涵盖父母最关心的教育问题,比如早恋、校园霸凌、网瘾、不爱学习等,都可以从这门课里找到棘手问题的详细沟通步骤。

情景剧模式,学习生动不枯燥

教育,几乎是每个家庭的一座大山,但那些枯燥无味的教育理论,不仅记不住、难应用,而且收效甚微。 

金韵蓉解读的亲子课,采用情景剧的模式,生动还原父母们在沟通上的痛点、难点、疑点。

适宜人群

在亲子沟通中遇到障碍的你

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希望孩子与你更亲密的你

想把话说到孩子心里去的你

0-16岁孩子的父母

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