中国西藏网讯 重阳节，健康运动与阳光拉萨更适配！10月11日，适逢九九重阳，“牵手夕阳红 温暖老人心”2024年西藏自治区老年人趣味运动活动在拉萨举行。本次活动由西藏自治区体育局、西藏自治区体育总会主办，西藏自治区社会和民族传统体育指导管理中心承办，旨在助力完善老年人体育发展，不断提升广大老年人的获得感、幸福感。 

图为活动开幕仪式上的表演 摄影：蒋馨悦 

本次趣味运动从老年人的运动需求出发，精心设置了两公里健步走、夹乒乓球、抛毽子、钓钓乐等一系列能够舒展筋骨且轻松有趣的运动关卡，共吸引到200余位、年龄约在50至65周岁之间的老年人参加。活动主办方表示，“本次活动鼓励参与、不设名次、重在体验，在环节设计方面着意降低了难度，重点就是为了鼓励老年人多参与运动，更好地加入到全民健康的队伍中来。” 

碧空如洗，远山如黛，美丽的风景与多彩的活动一道，陪伴众多老年朋友度过丰富多彩、文明健康的重阳佳节。 

图为老年朋友在抛毽子 摄影：蒋馨悦

图为老年朋友参与两公里健步走 摄影：蒋馨悦 

67岁的桂桑阿姨是今天趣味活动的一位参与者。成功闯过了所有关卡后，她的脸上不由地挂起了愉快的笑容。年轻时，桂桑从事体育行业，年纪大了，她依然积极参加各种体育锻炼活动。一辈子热爱运动，在她看来，“动”就是健康最大的秘诀。“我觉得运动对人的帮助太大了，特别是到了老年，更是需要能动、多动、好动。” 

运动添活力，老年更美丽。值此重阳佳节之际，愿每一位老年朋友都能参与运动，爱上运动，提高健康意识和健康生活方式行为能力，收获幸福快乐的生活。（中国西藏网 实习记者/蒋馨悦） 

责 编丨苏洋