武茹玉 川观新闻记者 魏冯 何嘉琦
国庆假期期间，川观新闻携手多家公立三甲医院开展内容共创，推出“健康帮帮团”问答活动。聚焦假期常见疾病与健康需求，邀请专家科普答疑，为您和家人提供全方位的健康保障，让您的国庆假期安心无忧。
国庆长假，美食当前，避免暴饮暴食成为不少人关心的问题。今天，我们邀请到成都市中西医结合医院（成都市第一人民医院）临床营养科营养师李佳容给大家支招，围绕平衡饮食和外出就餐提建议，支招应对国庆后的“节后综合征”。
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健康帮帮团⑤：假日就餐不将就 七八分饱就足够丨民生情报站×医本正经
川观新闻 2024-10-05 15:58川观新闻 | 记者 魏冯
2024-10-05 15:58
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一只小神兽 2024-10-05
不光假期78分饱就足够，日常也这样其实挺好的，之前看过一个说法，人体有很多方式（激素）帮你抗饿，但只有胰岛素这一种帮你降糖，所以一定别过量进食。
虎啸84 2024-10-05
七八分饱最有利于健康减肥，而且“减肥”这玩意一旦入进去了，会“上瘾”。
袁昌仁 2024-10-05
国庆长假期间，可以饱眼福、饱耳福，饱腿福，但不能饱口福，不能暴饮暴食，饭吃八分饱，身体自然好，控制食量，才能避免“病从口入”。